Mindfulness trening uważności MBSR

MindfulnessKursy.pl założyła w 2018 roku Anna Gubernat - certyfikowany nauczyciel MBSR Mindfulness Based Stress Reduction i MBCL Mindulness Based Compassionate Living.

Nadmiar myśli? Bezsenność? "Czarnowidztwo"? Niepokój? Lęk? obawa? Nadmierna potrzeba kontroli? Perfekcjonizm? Problemy z pamięcią, koncentracją? Ból? Dolegliwości o podłożu psychosomatycznym? Nawracające depresje? Dobrze trafiłaś, trafiłeś - 8 tyg. kurs MBSR Ci pomoże

Oferta dla:

• osób indywidualnych

• firm, organizacji, szkół i uczelni

MINDFULNESS

• 8-tyg. kurs MBSR Warszawa

• 8-tyg. kurs MBSR online na żywo

• spotkania online Mindfulness co to

• wyjazdy, odosobnienia Mindfulness

COMPASSION

Kursy Compassion adresowane są do ABSOLWENTÓW 8-tyg. ukrsó Mindfulness MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks.

• 8-tyg. kurs MBCL Warszawa

• 8-tyg. kurs MBCL online na żywo

• spotkania online Compassion co to

• wyjazdy, odosobnienia Compassion

MEDYTACJA

• w poniedziałki i czwartki DARMOWA MEDYTACJA online na żywo

ANNA GUBERNAT

• przeprowadziła najwięcej w Polsce kursów MBSR I MBCL (stan na marzec 2023: 127 edycji MBSR i 17 edycji MBCL).

• W latach 2013-2018 prowadziła Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie

• W latach 2014-2019 była prezem zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness

• od 2021 roku jest superwizorem MBCL