Bhpex Obciążenie mięśniowo-szkieletowe (Katalog bhp)

Nadmierne i niewłaściwe obciążenie układu ruchu

występujące w pracy zawodowej jest przyczyną wielu urazów i dolegliwości układu mięśniowo szkieletowego. Różne stanowiska pracy i wykonywane na nich czynności podczas pracy często powodują różnego rodzaju i nasilenia obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego.

W większości przypadków objawia się to jako ból, uczucie sztywności mięśni lub mrowienie czy nawet drętwienie. Jest to odpowiedź na nadmierne przeciążenie układu ruchu w czasie wykonywania. Jeżeli trwa to długo, mogą pojawić się lub rozwinąć zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze układu mięśniowo-szkieletowego.

Najczęściej stwierdzane zespoły przeciążeniowe to:

• zespół cieśni kanału nadgarstka,

• zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego i bocznego kości ramiennej (tzw. łokieć tenisisty i golfisty),

• zespół Quervaina (zapalenie pochewki mięśni: długiego odwodziciela i krótkiego prostownika kciuka),

• zespoły bólowe odcinka lędźwiowego i szyjnego kręgosłupa,

• zespół stożka rotatorów.

Polskie przepisy określają jedynie największe dopuszczalne ciężary, które mogą być przemieszczane oraz maksymalne wartości wydatku energetycznego. Nie uwzględniają jednak metod oceny innych czynników, które dokładają się do obciążenia fizycznego. Wymienia się wśród nich: pozycję ciała, częstość wykonywania czynności, siłę potrzebną do wykonania czynności, położenie początkowe i końcowe przemieszczanego obiektu itp..

Nasza firma wykonuje badania obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego nastepującymi metodami:

1. KIM (Key Item Method)

2. MAC (Manual Handling Assessment Charts)

3. NIOSH

4. PN-EN 1005

5. OWAS (Ovako Working Posture Analysis System)

6. RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

7. REBA (Rapid Entire Body Assessment)

8. SUZANNE RODGERS

9. MOORE AND GARG (The Strain Index)

10. DISCOMFORT QUESTIONNAIRE

11. QEC

12. LEHMANN

13. SI

14. OCRA

15. HAL

16. CTD Risk Index

Jakie czynniki wywołują zaburzenia mięśniowo-szkieletowe?

• czynniki fizyczne: powtarzalność ruchów; użycie znacznej siły, np. przy posługiwaniu się narzędziami, przy podnoszeniu, przenoszeniu, ciągnięciu lub popychaniu przedmiotów; miejscowy ucisk przez powierzchnie i narzędzia; drgania mechaniczne; wymuszona, niewygodna pozycja podczas pracy, np. z rękami powyżej poziomu barków lub długotrwałe utrzymywanie pozycji siedzącej lub stojącej; niewłaściwe oświetlenie; wysoka lub nazbyt niska temperatura otoczenia; hałas;

• czynniki psychospołeczne: niski stan kontroli (brak wpływu na tempo, ilość oraz sposób wykonywania pracy); duże wymagania stawiane przez pracę; monotonna, powtarzalna praca w szybkim tempie; niski stopień zadowolenia z pracy; brak wsparcia ze strony pracodawcy i współpracowników; zbytnia rywalizacja, presja czasu; niska kultura bezpieczeństwa pracy; napięte stosunki interpersonalne, przemoc psychiczna lub mobbing itp.

• czynniki indywidualne: niska sprawność fizyczna, przebyte choroby, starszy wiek, palenie tytoniu, otyłość, brak zdolności radzenia sobie ze stresem, przesadne zaangażowanie w pracę.

Czynniki fizyczne posiadają dokładne wymagania normatywne oraz sposoby pomiaru, zgodnie z którymi można dokonać oceny i dostosować właściwości stanowisk pracy. Z kolei czynniki psychospołeczne są trudniejsze w ocenie i rozpoznaniu.

Do tych drugich czynników zalicza się:

• Za duże wymagania jakościowe,

• Zanadto niskie wymagania ilościowe i jakościowe,

• Zmniejszenie kontroli w pracy,

• Konfliktowość i niejasność roli,

• Niepewność pracy,

• Brak wsparcia społecznego.

Złe psychiczne warunki pracy mogą powodować stres u pracownika. Stres ten może powodować reakcje emocjonalne jak np. niepokój, nerwowość, problemy ze snem, wypalenie zawodowe oraz stany załamania psychicznego. Ponadto wyróżniamy zaburzenia poznawcze: zaburzenia pamięci, zdolności do uczenia się nowych rzeczy, koncentracji i podejmowania decyzji. Stres może także powodować nadużywanie alkoholu, narkotyków lub tytoniu i generować zachowania destrukcyjne. Ostatnią grupą za zaburzenia fizjologiczne, wśród których można wymienić osłabioną odporność, wrzody trawienne, nadciśnienie a nawet choroby serca.

Zapraszamy do naszego sklepu!