Miotacze Dyscypliny sportowe

RSS: miotacze-info - Atom
RSS: miotacze-info - RSS
RSS: miotacze-info - Atom
RSS: RSD
Specjalny komentarz w kodzie: if IE Specjalny komentarz w kodzie: if IE Strona miotacze-info
Opis: Blogger Navigation and Search ( Ramka na stronie)

miotacze-info

Poznaj sekrety mistrzów!!

Strony (dotyczy: piotr małachowski)

• Link: Zawody
• Link: Strona startowa
• Link: Muzyczne składanki
• Link: Filmiki - trening
• Link: Linki
• Link: Trening - materiały
• Link: ▼ Link: 2012 (29)
  • Link: ▼ Link: maj (5)
    • Link: Kolejne filmiki z Halle
    Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: corrects IE6 width calculation Komentarz w kodzie strony: Google _ad_section_start(name=default)

    poniedziałek, 21 maja 2012

    Link:

    Link: Kolejne filmiki z Halle (dotyczy: piotr małachowski)

    
    ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-21T21:39:00+02:00 21:39Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut dyskiem , Link: rzut młotem , Link: rzut oszczepem

    niedziela, 20 maja 2012 (dotyczy: piotr małachowski)

    Link:

    Link: Throwing Halle 2012

    
    ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-20T20:01:00+02:00 20:01Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: pchnięcie kulą , Link: rzut młotem

    poniedziałek, 14 maja 2012

    Link:

    Link: MP AZS Łódź pchnięcie kulą

    ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie)
    Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-14T15:20:00+02:00 15:20Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: pchnięcie kulą

    środa, 9 maja 2012

    Link:

    Link: Wywiad z Karoliną Bołdysz

    Wywiad w linku :)
    Link: biegajznami .pl Sylwetki/Wywiad-z-Karolin%C4%85-
    Bo%C5%82dysz Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-09T19:31:00+02:00 19:31Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut oszczepem

    sobota, 5 maja 2012

    Link:

    Link: Damian Kusiak 20.45m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-05T22:31:00+02:00 22:31Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    niedziela, 29 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Elite Men's Discus, Olympic Training Center Competition Throws, April 19...

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-29T11:10:00+02:00 11:10Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    piątek, 27 kwietnia 2012 (dotyczy: tomasz majewski)

    Link:

    Link: Erik Cadee - 66.80m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-27T08:59:00+02:00 08:59Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Link: Link: Lawrence Okoye - 66.25m ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-27T08:58:00+02:00 08:58Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook czwartek, 19 kwietnia 2012 Link: Link: Wywiad z Igorem Janikiem , wywiad w linku :)
    Link: igrzyska24 .pl index.php/2011-12-10-21-47-12/ar
    chiwum/wywiady/1881-wiem-ze-stac
    -mnie-na-dalekie-rzucanie-rozmow
    a-z-igorem-janikiem Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-19T09:57:00+02:00 09:57Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut oszczepem niedziela, 15 kwietnia 2012 Link: Link: Proponowane testy kontrolne w treningu rzutu dyskiem.

    Tabela:

    
    Lp.
    Rodzaj testu Kobiety Mężczyźni jun. mł junior senior jun. mł junior senior 1 Przysiady
    x x
    x x 2 Półprzysiad
    
    x
    
    x 3 Rwanie
    x x
    x x 4 Zarzut x x x x x x 5 Wyciskanie leżąc x x x x x x 6 Rwano-docisk
    
    x
    
    x 7 Rzut p. grzbiet kulą startową x x x x x x 8 Rzut z dołu j. w. x x x x x x 9 Wielobój kularski (10-bój) x x x x x x 10 Skok w dal z/m x x x x x x 11 3-skok z/m na przemian x x x x x x 12 3-skok z/m obunóż x x x x x x 13 5-skok z/m na przemian x x x x x x 14 5-skok z/m obunóż x x x x x x 15 Wyskok dosiężny x x x x x x 16 Bieg na post. Nogi 100m x x
    x x
    17 Bieg j. w. czy lotne 60m x x x x x x 18 Bieg j. w. czy lotne 30m x x
    x x x 19 Bieg j. w. czy lotne 20m x x x x x x 20 Rzut dysk. Kulą 2kg z/m i z/o z/m z/m z/o
    
    
    21 Rzut dysk. Kulą 3kg z/m i z/o
    z/m z/m z/m z/o z/o 22 Rzut dysk. Kulą 4kg z/m i z/o
    
    z/m
    z/m x 23 Rzut dysk. Kulą 5kg z/m
    
    
    
    
    x 24 rzut dyskiem startowym z/m x x x x x x 25 rzut dyskiem 0,75kg z/o x x x
    
    
    26 rzut dyskiem 1kg z/o
    
    
    x x
    27 rzut dyskiem 1,25kg z/o x x x
    
    
    28 rzut dyskiem 1,5kg z/o i z/m
    x x
    z/o z/o 29 rzut dyskiem 1,75 z/o
    
    x x x x 30 rzut dyskiem 2kg z/o
    
    x x
    
    31 rzut dyskiem 2,25kg z/o
    
    
    
    x x 32 rzut dyskiem 2,5kg z/o i z/m
    
    
    
    
    x 33 rzut dyskiem 3kg z/o i z/m
    
    
    
    
    x 34 MB w zwisie na drabinkach unoszenie nóg ponad głowę x x x x x x 35 Podciąganie na drążku x x
    x x
    
    
    w/w sprawdziany podali trenerzy: M. Bogusławski, H. Olszewski, Cz. Kotwica
    Dziennik Treningowy Zawodnika, Konkurencje rzutowe, PZLA 1997. Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-15T18:38:00+02:00 18:38Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut dyskiem , Link: sprawność Komentarz w kodzie strony: Google _ad_section_end Opis: Starsze posty Link: Starsze posty Link: Strona startowa Subskrybuj: Link: Posty (Atom)

    Formularz:

    na nową stronę poświęconą rzutom lekkoatletycznym. W skrócie wszystko o miotaczach. miotacze. rzut dyskiem, pchnięcie kulą, rzut oszczepem i młotem. tomasz majewski, piotr małachowski, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Virgilius Alekna, Gerd Kanter, Robert Harting.

    
    

    Tabela:

    Imię: e-mail:
    Opis: Edytuj Link: ( Ramka na stronie) Opis: Edytuj Link: Twitter Link: Follow @miotacze_info Opis: Edytuj Link: Archiwum bloga
    • Link: Sieć
    • Link: MP AZS Łódź pchnięcie kulą
    • Link: Throwing Halle 2012
    • Link: Damian Kusiak 20.45m
    • Link: Wywiad z Karoliną Bołdysz
  • Link: Erik Cadee - 66.80m
  • Link: ► Link: kwiecień (7)
    • Link: Elite Men's Discus, Olympic Training Center Compet...
    • Link: Wywiad z Igorem Janikiem
    • Link: Lawrence Okoye - 66.25m
    • Link: Proponowane testy kontrolne w treningu pchnięcia k...
    • Link: Proponowane testy kontrolne w treningu rzutu dyski...
    • Link: ► Link: marzec (5)
      • Link: Jan Marcel Cut jumps 10x160kg, Box squat 8x300kg
    • Link: Mart Israel - Training Camp in Spain
    • Link: Opis środków treningowych wg dziennika treningoweg...
    • Link: Erik Cadee, Winter Throwing Cup, Bar, 1st place 64...
    • Link: Halowe Mistrzostwa Polski Spała 2012 - Pchnięcie k...
    • Link: Shot put men FULL CONTEST, 2012 World indoor champ...
  • Link: tomasz majewski 21,19m w Düsseldorfie :)
  • Link: ► Link: luty (4)
    • Link: Przykładowa jednostka treningu siły ogólnej z elem...
    • Link: Brett Morse Video Blog Jan 2012
    • Link: Sophie Hitchon Training
  • Link: Krzysztof Brzozowski - 20.62m 6kg + wywiad.
  • Link: ► Link: styczeń (8)
    • Link: Lawrence Okoye - trening.
    • Link: Nordhausen 2012 - Men
    • Link: Nordhausen 2012 - Women
    • Link: Majewski rozpoczyna sezon w Nordhausen (info: PZLA...
    • Link: Top exercise for shot put, discus, hammer
    • Link: Ciekawe ćwiczenie koordynacyjne
    • Link: Sam Crouser Javelin Training

• Link: Wesołych Świąt i udanego sezonu 2012 :)
• Link: ► Link: 2011 (27)
  • Link: ► Link: grudzień (6)
    • Link: Świąteczny trening Jacko Gilla :)
    • Link: Radziecki trening młodych kulomiotów.
    • Link: Jacko Gill - 24,45m (5kg)
    • Link: Jacko Gill - 20,38m !! 7,26kg !!
    • Link: Rutger Smith i Jan Marcel video.
  • Link: Trener - zawodnik, zawodnik - trener.
  • Link: ► Link: listopad (10)
    • Link: Niebezpieczeństwo dopingowe związane ze stosowanie...
    • Link: Jak skakać wyżej :)
    • Link: Testy 2011 :)
    • Link: 1,56m box jump Kamil Zbroszczyk
    • Link: Siła mięśniowa i sprawność siłowa - Krzysztof Kali...
    • Link: Jesienny trening oszczepników
    • Link: Rutger Smith i Eric Cadee - trening siłowy rzut...
    • Link: Jan Marcel 2/11/2011 (rzut dyskiem)
    • Link: Coś na pobudzenie :) ADRENALINE EVOLUTION
  • Link: Świetne filmiki od Jacko Gilla :)
  • Link: ► Link: październik (11)
    • Link: Nowe przepisy IAAF (pchnięcie kulą, rzut młotem or...
    • Link: I'm gonna fly! pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut ...
    • Link: World Throw Center Training, John Godina
    • Link: artykuły (3)

Opis: Edytuj Link: O mnie Link: pol sd Link: Wyświetl mój pełny profil Opis: Edytuj Link: Etykiety

• Link: 2 wynik all time w młocie juniorów 6kg :)
• Link: rzut dyskiem (11)
• Link: pchnięcie kulą (19)
• Link: rzut oszczepem (6)
• Link: rzut młotem (7)
• Link: sprawność (6)
• Link: sprawdziany (1)
• Link: Trening (4)

Opis: Edytuj Link: Link: Grafika: make-money-234x60 Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: columns Komentarz w kodzie strony: main Ankieta ( Ramka na stronie) Loading... Opis: Edytuj Link:

Tabela:

Komentarz w kodzie strony: outside of the include in order to lock Attribution widget Szablon Awesome Inc.. Technologia Link: Blogger . Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: content

RSS: miotacze-info - Atom
RSS: miotacze-info - RSS
RSS: miotacze-info - Atom
RSS: RSD
Specjalny komentarz w kodzie: if IE Specjalny komentarz w kodzie: if IE Strona miotacze-info
Opis: Blogger Navigation and Search ( Ramka na stronie)

miotacze-info (dotyczy: pchnięcie kulą)

Poznaj sekrety mistrzów!!

Strony

• Link: Zawody
• Link: Strona startowa
• Link: Muzyczne składanki
• Link: Filmiki - trening
• Link: Linki
• Link: Trening - materiały
• Link: ▼ Link: 2012 (27)
  • Link: ▼ Link: maj (3)
    • Link: MP AZS Łódź pchnięcie kulą
    Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: corrects IE6 width calculation Komentarz w kodzie strony: Google _ad_section_start(name=default)

    poniedziałek, 14 maja 2012

    Link:

    Link: MP AZS Łódź pchnięcie kulą

    ( Ramka na stronie) ( Ramka na stronie)
    Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-14T15:20:00+02:00 15:20Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: pchnięcie kulą

    środa, 9 maja 2012

    Link:

    Link: Wywiad z Karoliną Bołdysz

    Wywiad w linku :)
    Link: biegajznami .pl Sylwetki/Wywiad-z-Karolin%C4%85-
    Bo%C5%82dysz Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-09T19:31:00+02:00 19:31Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut oszczepem

    sobota, 5 maja 2012

    Link:

    Link: Damian Kusiak 20.45m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-05T22:31:00+02:00 22:31Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    niedziela, 29 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Elite Men's Discus, Olympic Training Center Competition Throws, April 19...

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-29T11:10:00+02:00 11:10Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    piątek, 27 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Erik Cadee - 66.80m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-27T08:59:00+02:00 08:59Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Link:

    Link: Lawrence Okoye - 66.25m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-27T08:58:00+02:00 08:58Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    czwartek, 19 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Wywiad z Igorem Janikiem (dotyczy: piotr małachowski)

    , wywiad w linku :)
    Link: igrzyska24 .pl index.php/2011-12-10-21-47-12/ar
    chiwum/wywiady/1881-wiem-ze-stac
    -mnie-na-dalekie-rzucanie-rozmow
    a-z-igorem-janikiem Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-19T09:57:00+02:00 09:57Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut oszczepem

    niedziela, 15 kwietnia 2012

    Link: Link: Proponowane testy kontrolne w treningu rzutu dyskiem.

    Tabela:

    
    Lp.
    Rodzaj testu Kobiety Mężczyźni jun. mł junior senior jun. mł junior senior 1 Przysiady
    x x
    x x 2 Półprzysiad
    
    x
    
    x 3 Rwanie
    x x
    x x 4 Zarzut x x x x x x 5 Wyciskanie leżąc x x x x x x 6 Rwano-docisk
    
    x
    
    x 7 Rzut p. grzbiet kulą startową x x x x x x 8 Rzut z dołu j. w. x x x x x x 9 Wielobój kularski (10-bój) x x x x x x 10 Skok w dal z/m x x x x x x 11 3-skok z/m na przemian x x x x x x 12 3-skok z/m obunóż x x x x x x 13 5-skok z/m na przemian x x x x x x 14 5-skok z/m obunóż x x x x x x 15 Wyskok dosiężny x x x x x x 16 Bieg na post. Nogi 100m x x
    x x
    17 Bieg j. w. czy lotne 60m x x x x x x 18 Bieg j. w. czy lotne 30m x x
    x x x 19 Bieg j. w. czy lotne 20m x x x x x x 20 Rzut dysk. Kulą 2kg z/m i z/o z/m z/m z/o
    
    
    21 Rzut dysk. Kulą 3kg z/m i z/o
    z/m z/m z/m z/o z/o 22 Rzut dysk. Kulą 4kg z/m i z/o
    
    z/m
    z/m x 23 Rzut dysk. Kulą 5kg z/m
    
    
    
    
    x 24 rzut dyskiem startowym z/m x x x x x x 25 rzut dyskiem 0,75kg z/o x x x
    
    
    26 rzut dyskiem 1kg z/o
    
    
    x x
    27 rzut dyskiem 1,25kg z/o x x x
    
    
    28 rzut dyskiem 1,5kg z/o i z/m
    x x
    z/o z/o 29 rzut dyskiem 1,75 z/o
    
    x x x x 30 rzut dyskiem 2kg z/o
    
    x x
    
    31 rzut dyskiem 2,25kg z/o
    
    
    
    x x 32 rzut dyskiem 2,5kg z/o i z/m
    
    
    
    
    x 33 rzut dyskiem 3kg z/o i z/m
    
    
    
    
    x 34 MB w zwisie na drabinkach unoszenie nóg ponad głowę x x x x x x 35 Podciąganie na drążku x x
    x x
    
    
    w/w sprawdziany podali trenerzy: M. Bogusławski, H. Olszewski, Cz. Kotwica
    Dziennik Treningowy Zawodnika, Konkurencje rzutowe, PZLA 1997. Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-15T18:38:00+02:00 18:38Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut dyskiem , Link: sprawność Komentarz w kodzie strony: Google _ad_section_end Opis: Starsze posty Link: Starsze posty Link: Strona startowa Subskrybuj: Link: Posty (Atom)

    Formularz:

    na nową stronę poświęconą rzutom lekkoatletycznym. W skrócie wszystko o miotaczach. miotacze. rzut dyskiem, pchnięcie kulą, rzut oszczepem i młotem. tomasz majewski, piotr małachowski, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Virgilius Alekna, Gerd Kanter, Robert Harting.

    
    

    Tabela:

    Imię: e-mail:
    Opis: Edytuj Link: ( Ramka na stronie) Opis: Edytuj Link: Twitter Link: Follow @miotacze_info Opis: Edytuj Link: Archiwum bloga
    • Link: Sieć
    • Link: Damian Kusiak 20.45m
    • Link: Wywiad z Karoliną Bołdysz
  • Link: Erik Cadee - 66.80m
  • Link: ► Link: kwiecień (7)
    • Link: Elite Men's Discus, Olympic Training Center Compet...
    • Link: Wywiad z Igorem Janikiem
    • Link: Lawrence Okoye - 66.25m
    • Link: Proponowane testy kontrolne w treningu pchnięcia k...
    • Link: Proponowane testy kontrolne w treningu rzutu dyski...
    • Link: ► Link: marzec (5)
      • Link: Jan Marcel Cut jumps 10x160kg, Box squat 8x300kg
    • Link: Mart Israel - Training Camp in Spain
    • Link: Opis środków treningowych wg dziennika treningoweg...
    • Link: Erik Cadee, Winter Throwing Cup, Bar, 1st place 64...
    • Link: Halowe Mistrzostwa Polski Spała 2012 - Pchnięcie k...
    • Link: Shot put men FULL CONTEST, 2012 World indoor champ...
  • Link: tomasz majewski 21,19m w Düsseldorfie :)
  • Link: ► Link: luty (4)
    • Link: Przykładowa jednostka treningu siły ogólnej z elem...
    • Link: Brett Morse Video Blog Jan 2012
    • Link: Sophie Hitchon Training
  • Link: Krzysztof Brzozowski - 20.62m 6kg + wywiad.
  • Link: ► Link: styczeń (8)
    • Link: Lawrence Okoye - trening.
    • Link: Nordhausen 2012 - Men
    • Link: Nordhausen 2012 - Women
    • Link: Majewski rozpoczyna sezon w Nordhausen (info: PZLA...
    • Link: Top exercise for shot put, discus, hammer
    • Link: Ciekawe ćwiczenie koordynacyjne
    • Link: Sam Crouser Javelin Training

• Link: Wesołych Świąt i udanego sezonu 2012 :)
• Link: ► Link: 2011 (27)
  • Link: ► Link: grudzień (6)
    • Link: Świąteczny trening Jacko Gilla :)
    • Link: Radziecki trening młodych kulomiotów.
    • Link: Jacko Gill - 24,45m (5kg)
    • Link: Jacko Gill - 20,38m !! 7,26kg !!
    • Link: Rutger Smith i Jan Marcel video.
  • Link: Trener - zawodnik, zawodnik - trener.
  • Link: ► Link: listopad (10)
    • Link: Niebezpieczeństwo dopingowe związane ze stosowanie...
    • Link: Jak skakać wyżej :)
    • Link: Testy 2011 :)
    • Link: 1,56m box jump Kamil Zbroszczyk
    • Link: Siła mięśniowa i sprawność siłowa - Krzysztof Kali...
    • Link: Jesienny trening oszczepników
    • Link: Rutger Smith i Eric Cadee - trening siłowy rzut...
    • Link: Jan Marcel 2/11/2011 (rzut dyskiem)
    • Link: Coś na pobudzenie :) ADRENALINE EVOLUTION
  • Link: Świetne filmiki od Jacko Gilla :)
  • Link: ► Link: październik (11)
    • Link: Nowe przepisy IAAF (pchnięcie kulą, rzut młotem or...
    • Link: I'm gonna fly! pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut ...
    • Link: World Throw Center Training, John Godina
    • Link: Koordynacja i równowaga
    • Link: 2 wynik all time w młocie juniorów 6kg :)
    • Link: artykuły (3)

Opis: Edytuj Link: O mnie Link: pol sd Link: Wyświetl mój pełny profil Opis: Edytuj Link: Etykiety

• Link: David Storl - 2011 European Athletics Awards Night...
• Link: rzut dyskiem (10)
• Link: pchnięcie kulą (18)
• Link: rzut oszczepem (5)
• Link: rzut młotem (5)
• Link: sprawność (6)
• Link: sprawdziany (1)
• Link: Trening (4)

Opis: Edytuj Link: Link: Grafika: make-money-234x60 Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: columns Komentarz w kodzie strony: main Ankieta ( Ramka na stronie) Loading... Opis: Edytuj Link:

Tabela:

Komentarz w kodzie strony: outside of the include in order to lock Attribution widget Szablon Awesome Inc.. Technologia Link: Blogger . Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: content

RSS: miotacze-info - Atom
RSS: miotacze-info - RSS
RSS: miotacze-info - Atom
RSS: RSD
Specjalny komentarz w kodzie: if IE Specjalny komentarz w kodzie: if IE Strona miotacze-info
Opis: Blogger Navigation and Search ( Ramka na stronie)

miotacze-info (dotyczy: miotacze)

Poznaj sekrety mistrzów!!

Strony

• Link: Zawody
• Link: Strona startowa
• Link: Muzyczne składanki
• Link: Filmiki - trening
• Link: Linki
• Link: Trening - materiały
• Link: ▼ Link: 2012 (25)
  • Link: ▼ Link: maj (1)
    • Link: Damian Kusiak 20.45m
    Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: corrects IE6 width calculation Komentarz w kodzie strony: Google _ad_section_start(name=default)

    sobota, 5 maja 2012

    Link:

    Link: Damian Kusiak 20.45m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-05-05T22:31:00+02:00 22:31Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    niedziela, 29 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Elite Men's Discus, Olympic Training Center Competition Throws, April 19...

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-29T11:10:00+02:00 11:10Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    piątek, 27 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Erik Cadee - 66.80m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-27T08:59:00+02:00 08:59Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Link:

    Link: Lawrence Okoye - 66.25m

    ( Ramka na stronie) Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-27T08:58:00+02:00 08:58Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook

    czwartek, 19 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Wywiad z Igorem Janikiem (dotyczy: pchnięcie kulą)

    , wywiad w linku :)
    Link: igrzyska24 .pl index.php/2011-12-10-21-47-12/ar
    chiwum/wywiady/1881-wiem-ze-stac
    -mnie-na-dalekie-rzucanie-rozmow
    a-z-igorem-janikiem Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-19T09:57:00+02:00 09:57Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut oszczepem

    niedziela, 15 kwietnia 2012

    Link:

    Link: Proponowane testy kontrolne w treningu rzutu dyskiem.

    Tabela:

    
    Lp.
    Rodzaj testu Kobiety Mężczyźni jun. mł junior senior jun. mł junior senior 1 Przysiady
    x x
    x x 2 Półprzysiad
    
    x
    
    x 3 Rwanie
    x x
    x x 4 Zarzut x x x x x x 5 Wyciskanie leżąc x x x x x x 6 Rwano-docisk
    
    x
    
    x 7 Rzut p. grzbiet kulą startową x x x x x x 8 Rzut z dołu j. w. x x x x x x 9 Wielobój kularski (10-bój) x x x x x x 10 Skok w dal z/m x x x x x x 11 3-skok z/m na przemian x x x x x x 12 3-skok z/m obunóż x x x x x x 13 5-skok z/m na przemian x x x x x x 14 5-skok z/m obunóż x x x x x x 15 Wyskok dosiężny x x x x x x 16 Bieg na post. Nogi 100m x x
    x x
    17 Bieg j. w. czy lotne 60m x x x x x x 18 Bieg j. w. czy lotne 30m x x
    x x x 19 Bieg j. w. czy lotne 20m x x x x x x 20 Rzut dysk. Kulą 2kg z/m i z/o z/m z/m z/o
    
    
    21 Rzut dysk. Kulą 3kg z/m i z/o
    z/m z/m z/m z/o z/o 22 Rzut dysk. Kulą 4kg z/m i z/o
    
    z/m
    z/m x 23 Rzut dysk. Kulą 5kg z/m
    
    
    
    
    x 24 rzut dyskiem startowym z/m x x x x x x 25 rzut dyskiem 0,75kg z/o x x x
    
    
    26 rzut dyskiem 1kg z/o
    
    
    x x
    27 rzut dyskiem 1,25kg z/o x x x
    
    
    28 rzut dyskiem 1,5kg z/o i z/m
    x x
    z/o z/o 29 rzut dyskiem 1,75 z/o
    
    x x x x 30 rzut dyskiem 2kg z/o
    
    x x
    
    31 rzut dyskiem 2,25kg z/o
    
    
    
    x x 32 rzut dyskiem 2,5kg z/o i z/m
    
    
    
    
    x 33 rzut dyskiem 3kg z/o i z/m
    
    
    
    
    x 34 MB w zwisie na drabinkach unoszenie nóg ponad głowę x x x x x x 35 Podciąganie na drążku x x
    x x
    
    
    w/w sprawdziany podali trenerzy: M. Bogusławski, H. Olszewski, Cz. Kotwica
    Dziennik Treningowy Zawodnika, Konkurencje rzutowe, PZLA 1997. Opis: permanent link Autor: pol sd o Link: Opis: 2012-04-15T18:38:00+02:00 18:38Opis: Edytuj post Link: 0 komentarze Link: Opis: Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Wrzuć na bloga Wyślij pocztą e-mail Link: Opis: Udostępnij w usłudze Twitter Wrzuć na bloga Link: Opis: Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Twitter Link: Udostępnij w usłudze Facebook Etykiety: Link: rzut dyskiem , Link: sprawność Komentarz w kodzie strony: Google _ad_section_end Opis: Starsze posty Link: Starsze posty Link: Strona startowa Subskrybuj: Link: Posty (Atom)

    Formularz:

    na nową stronę poświęconą rzutom lekkoatletycznym. W skrócie wszystko o miotaczach. miotacze. rzut dyskiem, pchnięcie kulą, rzut oszczepem i młotem. tomasz majewski, piotr małachowski, Anita Włodarczyk, Szymon Ziółkowski, Virgilius Alekna, Gerd Kanter, Robert Harting.

    
    

    Tabela:

    Imię: e-mail:
    Opis: Edytuj Link: ( Ramka na stronie) Opis: Edytuj Link:

    Twitter

    Link: Follow @miotacze_info Opis: Edytuj Link:

    Archiwum bloga (dotyczy: rzut dyskiem)

    • Link: Sieć
  • Link: Erik Cadee - 66.80m
  • Link: ► Link: kwiecień (7)
    • Link: Elite Men's Discus, Olympic Training Center Compet...
    • Link: Wywiad z Igorem Janikiem
    • Link: Lawrence Okoye - 66.25m
    • Link: Proponowane testy kontrolne w treningu pchnięcia k...
    • Link: Proponowane testy kontrolne w treningu rzutu dyski...
    • Link: ► Link: marzec (5)
      • Link: Jan Marcel Cut jumps 10x160kg, Box squat 8x300kg
    • Link: Mart Israel - Training Camp in Spain
    • Link: Opis środków treningowych wg dziennika treningoweg...
    • Link: Erik Cadee, Winter Throwing Cup, Bar, 1st place 64...
    • Link: Halowe Mistrzostwa Polski Spała 2012 - Pchnięcie k...
    • Link: Shot put men FULL CONTEST, 2012 World indoor champ...
  • Link: tomasz majewski 21,19m w Düsseldorfie :)
  • Link: ► Link: luty (4)
    • Link: Przykładowa jednostka treningu siły ogólnej z elem...
    • Link: Brett Morse Video Blog Jan 2012
    • Link: Sophie Hitchon Training
  • Link: Krzysztof Brzozowski - 20.62m 6kg + wywiad.
  • Link: ► Link: styczeń (8)
    • Link: Lawrence Okoye - trening.
    • Link: Nordhausen 2012 - Men
    • Link: Nordhausen 2012 - Women
    • Link: Majewski rozpoczyna sezon w Nordhausen (info: PZLA...
    • Link: Top exercise for shot put, discus, hammer
    • Link: Ciekawe ćwiczenie koordynacyjne
    • Link: Sam Crouser Javelin Training

• Link: Wesołych Świąt i udanego sezonu 2012 :)
• Link: ► Link: 2011 (27)
  • Link: ► Link: grudzień (6)
    • Link: Świąteczny trening Jacko Gilla :)
    • Link: Radziecki trening młodych kulomiotów.
    • Link: Jacko Gill - 24,45m (5kg)
    • Link: Jacko Gill - 20,38m !! 7,26kg !!
    • Link: Rutger Smith i Jan Marcel video.
  • Link: Trener - zawodnik, zawodnik - trener.
  • Link: ► Link: listopad (10)
    • Link: Niebezpieczeństwo dopingowe związane ze stosowanie...
    • Link: Jak skakać wyżej :)
    • Link: Testy 2011 :)
    • Link: 1,56m box jump Kamil Zbroszczyk
    • Link: Siła mięśniowa i sprawność siłowa - Krzysztof Kali...
    • Link: Jesienny trening oszczepników
    • Link: Rutger Smith i Eric Cadee - trening siłowy rzut...
    • Link: Jan Marcel 2/11/2011 (rzut dyskiem)
    • Link: Coś na pobudzenie :) ADRENALINE EVOLUTION
  • Link: Świetne filmiki od Jacko Gilla :)
  • Link: ► Link: październik (11)
    • Link: Nowe przepisy IAAF (pchnięcie kulą, rzut młotem or...
    • Link: I'm gonna fly! pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut ...
    • Link: World Throw Center Training, John Godina
    • Link: Koordynacja i równowaga
    • Link: 2 wynik all time w młocie juniorów 6kg :)
    • Link: Wywiad z Witoldem Suskim - Przegląd Sportowy (rzut...
    • Link: David Storl - 2011 European Athletics Awards Night...
    • Link: artykuły (3)

Opis: Edytuj Link:

O mnie

Link: pol sd Link: Wyświetl mój pełny profil Opis: Edytuj Link: Etykiety

• Link: tomasz majewski pchnięcie kulą z/m
• Link: rzut dyskiem (10)
• Link: pchnięcie kulą (17)
• Link: rzut oszczepem (4)
• Link: rzut młotem (5)
• Link: sprawność (6)
• Link: sprawdziany (1)
• Link: Trening (4)

Opis: Edytuj Link: Link: Grafika: make-money-234x60 Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: columns Komentarz w kodzie strony: main Ankieta ( Ramka na stronie) Loading... Opis: Edytuj Link:

Tabela:

Komentarz w kodzie strony: outside of the include in order to lock Attribution widget Szablon Awesome Inc.. Technologia Link: Blogger . Opis: Edytuj Link: Komentarz w kodzie strony: content