Nordic Walking Trójmiasto

Strona nordic Walking Trójmiasto
Specjalny komentarz w kodzie: if lte IE 7 Specjalny komentarz w kodzie: if lt IE 6

RSS: RSS 2.0

RSS: RSS .92

RSS: Atom 0.3

RSS: RSD
Komentarz w kodzie strony: All in One SEO Pack 1.6.14.2 by Michael Torbert of Semper Fi Web Design[235,293] Komentarz w kodzie strony: /all in one SEO pack

Formularz:

Opis: nordic

walking

trójmiasto

Link: Nordic walking trójmiasto

Od jakiegoś czasu coraz częściej pojawiają mi sie wyjazdy służbowe. Na miejsca noclegu staram sie się wybierać miejsca przyjazne dla prawdziwego Nordic Walkera – w pobliżu parku czy też lasu, a w samochodzie mieć parę kijków. O miejscach godnych uwagi będę Was od czasu do czasu informował. Wszakże o miejscach dla nas - Nordic Walkerów należy mówić.

Opis: Przejdź do treści Link: Przejdź do treści ↓ Komentarz w kodzie strony: #header

Opis: Nordic

walking

trójmiasto

Link: Informacje
Link: Blog
Link: Kontakt
Link: Kalendarium
Link: Przydatne strony
Link: Osiągnięcia sportowe
Link: Team
Link: Reklama

Opis: 2012-04-29T19:07:50+0000 kwi 29 Opis: Stały link do wpisu Miejsca przyjazne dla Nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.

Link: Miejsca przyjazne dla Nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.

Opis: Skomentuj „Miejsca przyjazne dla Nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord

walking . Link: Na razie brak komentarzy

Z pasją o pasji!

Link:

W bieżącym tygodniu przebywałem w Bydgoszczy. Rezerwując hotel starałem sie wybrać taki ktory będzie zarówno blisko centrum miasta i miejsca gdzie można wyjść z kijkami. Bydgoszcz otoczona jest lasami, mój wybór padł wiec na hotel Ikar, ktory znajduję sie około 500m od pobliskiego lasu i około 2km. od centrum miasta.

Link:

Po przybyciu do hotelu, ku mojemu zaskoczeniu (pozytywnemu!), na ścianie przy recepcji znajdował sie stojak z powieszonymi kilkoma parami kijów Marko i plakatem jak poniżej:

Jak jednak sie domyślacie, miałem swoje exele przy sobie.

Link:

Następnego dnia rano, tuż po 6 wyruszyłem spod Hotelu Ikar w kierunku lasu.

Jak widać na Endomondo, kilometraż nie był zbyt imponujący. Ale zważając na bardzo długie spotkanie firmowe dnia poprzedniego Grafika: ;) każde wyjście z kijami jest słuszne i ważne.
( Ramka Ramka na stronie)

Co prawda jak widać nie zagłębiałem sie daleko w las z przyczyn czasowych, niemniej jednak dla osób dysponujących większymi możliwościami, możliwości jest tu bez liku.

Adres strony internetowej hotelu: Link: Link www.hotel-ikar.pl

Jeśli masz wiec wyjazd do Bydgoszczy w planach, może warto zastanowić sie nad hotelem Ikar? Jest to hotel w klasie „ekonomicznej”. Nie ma tutaj wielu luksusów, a cena za nocleg jest przystępna. Jednak bliskość lasu i jak widać na Endomondo ilość kilometrów ktore można tam zrobić, zachwyci niejednego amatora Nordic walking.

Jeśli znacie inne hotele przyjazne Nordic Walkerom, podzielcie sie nimi w komentarzu. Trzeba propagować takie miejsca.

Kategoria: Link: Miejsca .
Tagi: Link: Bydgoszcz · Link: hotele · Link: Marko Kantaneva · Link: maszerowanie · Link: Miejsca · Link: Nordic w Bydgoszczy

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Miejsca” Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-03-15T22:52:57+0000 mar 15 Opis: Stały link do wpisu 2 Rajd Team-u

trójmiasto.

Link: 2 Rajd Team-u trójmiasto.

Opis: Skomentuj „2 Rajd Team-u

trójmiasto.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord

walking . Link: Na razie brak komentarzy

Spotykamy sie w gdańsku Brzeźnie przy samym wejściu do mola – koło restauracji Wielki Błękit. W najbliższą niedzielę 18/03/2012 godz. 10:00 Poznamy sie na pewno dzięki kijom;) Idziemy około 10km (plażą czy Park Reagana zależnie od pogody) a potem finisz przy molo i herbata. Każdy idzie na własną rękę, własny koszt, z własnymi kijami do Nordic walking Grafika: ;) i na własną odpowiedzialność.

Już w najbliższa niedzielę zabrać Was chcemy po raz drugi na wspólny około 10km rajd po plażach gdańska.

Szczegóły znajdziesz również na Facebook:

Dzięki temu uda sie zawiązać, mam nadzieję, silna grupa gdańskich (ale mieszkańców innych miast też serdecznie Grafika: ;) ) Nordic Walkerów.
Lubisz chodzić z kijami? Przybądź i poznaj innych wspaniałych ludzi o podobnych pasjach.
do wspólnego maszerowania.

Kategoria: Link: Imprezy .

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Imprezy”

Link: Link www.facebook .com events/193784847390971/

Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-02-29T22:05:15+0000 lut 29 Opis: Stały link do wpisu Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First.

Link: Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First. (dotyczy: maszerownie)

Opis: Skomentuj „Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord

walking . Link: 1 komentarz

Dzisiaj przyszedł wiec czas na małe podsumowanie testu.

Kilka tygodni temu stałem sie użytkownikiem bluzy Kalenji Isolate Comfort First.

Bluza ta dedykowana jest dla biegaczy jednak, co jest bardzo oczywiste osoby uprawiające Nordic walking mogą śmiało korzystać z wszelkiej odzieży do biegania. Przez Decathlon charakteryzowana jest jako „bluza dla biegaczy na pierwsze chłody”. Bluza posiada system Stratermic(R) (ocieplenie), jak również wentylację i elementu odblaskowe.

Link: Jej wygląd (jak widać powyżej), może sie podobać. Wybrałem piękny czerwony kolor.

Bluza jest bardzo przyjemna w dotyku, ładnie wygląda (to juz oczywiście moja subiektywna ocena), a co chyba bardzo ważne – świetnie odprowadza wilgoć na zewnątrz.

Test rozpocząłem na marszu w temperaturze -10. Mając pod spodem jedynie cieniutką bluzę polarową. Po chwili od rozpoczęcia marszu, nie czułem juz chłodu i śmiało mogłem maszerować. Jednak osobiście nie jestem jakiś mega ciepłolubny wiec spora część „chodziaży” może odczuwać zbyt duże zimno. Bluza ta jest jedynie lekko ocieplana natomiast opis „na pierwsze chłody” doskonale trafiają w idealne jej zastosowanie.

- niska cena,

Zalety:

- w moim odczucie – ładny design,

- przyzwoita jakość,

Wady:

- dobre odprowadzanie wilgocie na zewnątrz,

Spotkałem sie w swoim życiu z różnymi elementami odzież tzw. technicznej wiec mogę śmiało powiedzieć, ze bluza ta jak na tę klasę cenową (kosztuje 69zł) jest bardzo dobrym wyborem. Jedyne czego mi w niej zabrakło to kieszenie. Tutaj trzeba sie ratować tymi ze spodni. Bluza ta jest dedykowana rzeczywiście na pierwsze chłody stanowi dobre połączenie jakości i ceny.

- brak kieszeni,

Bluza w standardowej cenie 69 PLN można zakupić w sieci sklepów Decathlon.

Bluza ta jest świetnym nabytkiem za bardzo rozsądną cenę. Stanowi bardzo dobre uzupełnienie mojej odzieży do uprawiania Nordic walking.

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Sprzęt”

Jak juz zapowiadałem kilka dni wcześniej Link: TUTAJ , dzisiaj odbył sie rajd gdańskimi plażami.

Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-02-19T21:53:35+0000 lut 19 Opis: Stały link do wpisu Team

trójmiasto – Rajd

Link: Team trójmiasto – Rajd (dotyczy: odchudzanie)

Opis: Skomentuj „Team

trójmiasto – Rajd” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord

walking . Link: 1 komentarz

Kategoria: Link: Sprzęt .
Tagi: Link: bluza · Link: kalenji · Link: odzież · Link: test

Trochę za późno poszła chyba tez informacja (ale dopiero w piątek dowiedziałem się, ze uda mi sie wyjść), wiec na przyszłość mam nadzieję ze będzie juz tylko lepiej.

Z lekkim biciem serca zastanawiałem sie ile osób sie pojawi. W piątek dostałem informacje od Krzyśka, ze jedzie. Tak wiec ku mojej uldze miało być minimalnie dwie osoby. A co dwie osoby to nie jedna Grafika: ;)

Link:

Koło 9:20 zabrałem Krzyśka z centrum gdańska i lekko zabłądziwszy około 9:50 byliśmy juz na miejscu zbiórki.

Z lekkim niepokojem oczekiwaliśmy koło mola i nie widząc żadnych podchodzących w nasza stronę walkerów trochę sie zmartwiłem. Gdy juz kilak minut po 10 daliśmy za wygraną i mieliśmy ruszać na trasę, gdy powoli i podejrzliwie sie na nas patrząc podeszła para walkerów Grafika: ;)

Bardzo miło i sympatycznie gawędząc po drodze dotarliśmy na molo w Sopocie po ktorym oczywiście też sie przeszliśmy.

Edyta i Maciej bo to o nich mowa, przybyli na wezwanie na facebooku i w czwórkę ruszyliśmy przed siebie.

Pogoda była przyjemna, słońce co prawda nie świeciło ale też nie było porywistego wiatru. Ludzi – spacerowiczów – co niemiara. Dzisiaj też sporo osób wyszło z kijkami – co cieszyło moje oczy.

Link:

Zgodnie z zapowiedzią poszliśmy jeszcze na herbatę/kawę do Wielkiego Błękitu

W powrotnej drodze złapał nas przelotny deszcz. Jednak cały czas zajęci byliśmy rozmową o wielu sprawach wiec nie sprawiło na nas to większego wrażenia, a czas tak szybko zleciał ze przecieraliśmy oczy ze zdumienia, ze nasza trasa własnie sie kończyła.

Z mocnym postanowieniem kolejnego spotkania za dwa tygodnie rozstaliśmy sie i każdy poszedł w swoja stronę.

Link:

Kategoria: Link: InformacjeOpis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Team” , Link: Team .

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Informacje”

Dziękuje moim dzisiejszym Towarzyszom za bardzo miłe przedpołudnie, a wszystkich zastanawiających sie na kolejny rajd Nordic walking trójmiasto. Szczegóły wkrótce.

Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-02-17T22:59:13+0000 lut 17 Opis: Stały link do wpisu Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd.

Link: Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd. (dotyczy: exel)

Opis: Skomentuj „Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord

walking . Link: 1 komentarz

Link:

Po seminarium przeszliśmy z kolegą Krzysztofem w stronę centrum Gdyni. Mieliśmy sporo czasu wolnego – prawie dwie godziny. Zaproponowałem wiec koledze wstąpienie do znanego „Pączusia” na pączusia Grafika: ;)
Spokojnie bez pośpiechu tuż przed 13-tą byliśmy juz pod Contrast Cafe, ktore było bazą wypadową zajęć.
Wypiliśmy gorącą herbatę, chwilę odpoczęliśmy – tylko w sumie nie wiadomo po czym? Grafika: ;) W okolicach miejsca startu zaczęło gromadzić sie coraz więcej osób. Sporo dziennikarzy sprawiło iż wywiady wśród walkerów jak zauważyłem były masowe Grafika: ;)

Chyba kilkanaście minut przed godziną czternastą, na start przybył sam Marko Kantaneva ubrany w jaskrawą kurtkę ONWF z napisem Coach.

Trochę sie rozruszałem. Napotkałem sporo znajomych twarzy z kilkoma czy bardziej kilkunastoma osobami zamieniłem trochę zdań.
W sumie muszę przyznać, ze dzięki Nordikowi moje grono znajomych powiększyło sie o jakieś ... hm.. nich policzę.. no nie ... nie dam rady.. przyjmę kilkaset osób, z ktorymi mniej czy bardziej jestem zżyty.

Tak samo jak podczas seminarium, Marko tryskał świetnym humorem i energią. Marko sam w sobie jest niesamowicie energetycznym facetem. Rozdzielał swoja energię, radość i nastrój równie często jak udzielał wywiadów a uwierzcie, był rozchwytywany.

Link:

Tuż po godzinie 14:00 rozpoczęliśmy rozgrzewkę do wspólnego rajdu. Z miejsca startu na bulwarze, ruszyliśmy szybko na plażę gdzie ustawiwszy nas w ogromne koło, Marko zaczął właściwe zajęcia.

Podczas marszu, Marko wciąż krążył wśród naszej wielkiej grupy i poprawiał indywidualnie błędy. Szedł przez chwilę koło mnie, ale chyba nie zauważywszy żadnego rażącego wykroczenia po chwili pobiegł dalej;) swoja technikę zweryfikowałem u coacha ONFW – Marioli ktora miałem zaszczyt podczas marszu poznać i chwilę pogawędzić. Przy okazji pochwalę się, ze w Warszawie też znają mojego bloga Grafika: ;) Dowiedziałem sie również ze z moją techniką nie jest aż tak źle.

Po dość długiej chwili i wytłumaczenia podstawowych zasad nordika, ruszyliśmy z powrotem w stronę bulwaru nadmorskiego. Nie ma co sie dziwić. Jak zauważyłem w naszej wielkiej grupie były osoby o różnych stopniach zaawansowania. Ja zawsze z chęcią przyglądam sie lekcjom nawet na poziomie podstawowym. Z każdej można przecież wyciągnąć jakieś wnioski.

A największy problem grupa miała po stronie prawidłowego wbijania kija. Kije niestety często szurały. Nie były prawidłowo wbijane. miejmy nadzieję, ze tak lekcja poskutkowała wyeliminowaniem tego uchybienia. Po powrocie na linię startu Marko pokazał nam jedno ćwiczenie rozciągające i przekazał nam wiedzę iż wystarczy po i przed treningiem je wykonać i to wystarczy. Zalecił nam je również wykonywać rano po wstaniu, aby nasze ciała były bardziej elastyczne.

Gdzieś w połowie drogi Marko zatrzymał nas i zebrawszy wokół siebie wytłumaczył w czym najczęściej mamy problem. Na przykładzie pokazał nam jak powinien wyglądać prawidłowy nordik.

Link:

Przyjazd Marko Kantanevy oceniam jako bardzo pozytywny w całym tego słowa znaczeniu. Nie chodzi tylko o wspaniałe seminarium i zajęcia terenowe, w ktorych miałem niebywałą przyjemność uczestniczyć wraz z ponad dwustoma innymi osobami. Przyjazd Marka wiązał sie również ze sporą oprawą medialną. Dzięki mass mediom Polacy mogli zobaczyć ze Nordic walking jest i coraz bardziej popularny i to ze nie powinien być kojarzony tylko z rekreacją dla ludzi w podeszłym wieku.

Po krótkim i rzeczowym rozciągnięciu zaproszono nas na herbatę do Contrast Cafe. Kilka minut spędzonych ze znajomymi i juz musiałem pędzić gdyż miałem tran Popularne słowo sport do gdańska. Wychodząc pożegnałem sie z Marko, i podziękowałem za wspaniały dzień.

Dziękuję Marko. To był wielki dzień dla mnie i polskiego Nordic walking.

Wielka energia jaką Marko nas obdzielił podejrzewam, że nie tylko we mnie podsyciła wielki żar. Nie będę polemizował kto pierwszy wynalazł Nordic walking, ale mogę śmiało stwierdzić, ze dzięki takim ludziom jak Marko Kantaneva na pewno rozwinął sie i będzie nadal to robił. Marko przedstawia Nordic walking jako coś przyjemnego dla wszystkich a chyba o to w tym wszystkim chodzi? Do tego jego ogromny zapał i entuzjazm robi swoje. Nordik ma w nas budować nie tylko kondycję fizyczną, ale coś więcej. Zaczynamy tworzyć społeczność, bardzo juz liczną, ludzi ktorych różni wiele ale połączyło jedno – pasja zwana Nordic walking.

Kategoria: Link: Imprezy .
Tagi: Link: gdynia · Link: imprezy · Link: Marko Kantaneva · Link: nauka · Link: Nordic Walking · Link: recenzja · Link: relacja · Link: trójmiasto

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Imprezy” Komentarz w kodzie strony: .entry Link: ← Starsze wpisy Komentarz w kodzie strony: #content Opis: Subskrybuj kanał RSS bloga

Tabela:
Maj 2012 Opis: poniedziałek P Opis: wtorek W Opis: środa Ś Opis: czwartek C Opis: piątek P Opis: sobota S Opis: niedziela N Opis: Zobacz wpisy opublikowane w Kwiecień 2012 Link: « kwi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Link: Komentarz w kodzie strony: Use FIRST Admin gravatar user ID = 1 as default Grafika: Nordic Walking trójmiasto Komentarz w kodzie strony: .bns-logo
Archiwa (dotyczy: leki)
Wybierz miesiąc nordwalking .pl 2012/04/"Kwiecień 2012 (1) nordwalking .pl 2012/03/"Marzec 2012 (1) nordwalking .pl 2012/02/"Luty 2012 (5) nordwalking .pl 2012/01/"Styczeń 2012 (2) nordwalking .pl 2011/12/"Grudzień 2011 (2) nordwalking .pl 2011/11/"Listopad 2011 (1) nordwalking .pl 2011/10/"Październik 2011 (3) nordwalking .pl 2011/09/"Wrzesień 2011 (2) nordwalking .pl 2011/08/"Sierpień 2011 (2) nordwalking .pl 2011/07/"Lipiec 2011 (1) nordwalking .pl 2011/06/"Czerwiec 2011 (6) nordwalking .pl 2011/05/"Maj 2011 (6) nordwalking .pl 2011/04/"Kwiecień 2011 (4) nordwalking .pl 2011/03/"Marzec 2011 (7) nordwalking .pl 2011/02/"Luty 2011 (7) nordwalking .pl 2011/01/"Styczeń 2011 (10) nordwalking .pl 2010/12/"Grudzień 2010 (7) nordwalking .pl 2010/11/"Listopad 2010 (7) nordwalking .pl 2010/10/"Październik 2010 (10) nordwalking .pl 2010/09/"Wrzesień 2010 (9) nordwalking .pl 2010/08/"Sierpień 2010 (12) nordwalking .pl 2010/07/"Lipiec 2010 (17) nordwalking .pl 2010/06/"Czerwiec 2010 (15) nordwalking .pl 2010/05/"Maj 2010 (7) nordwalking .pl 2010/04/"Kwiecień 2010 (5) nordwalking .pl 2010/03/"Marzec 2010 (11) nordwalking .pl 2010/02/"Luty 2010 (5) nordwalking .pl 2010/01/"Styczeń 2010 (12)
Znajdź nas na Facebook (dotyczy: maszerownie)
( Ramka na stronie)
Link:
Kategorie (dotyczy: sport)
Wybierz kategorię Bez kategorii (51) Imprezy (34) Informacje (5) Miejsca (36) Porady (6) Sprzęt (17) Team (4) Teoria (9) Trasy (47) zawody (11)
zou o Link: Team trójmiasto – Rajd
Najnowsze komentarze (dotyczy: sport)
- Maciek o Link: Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First.
- Link: Team trójmiasto – Rajd | Nordic Walking trójmiasto o Link: Rajd trójmiejskich miłośników Nordic Walking.
- pani o Link: Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd.
Edyta o Link: Rajd trójmiejskich miłośników Nordic Walking.

Komentarz w kodzie strony: sidebar-1 widgets end

Komentarz w kodzie strony: #sidebar-1

Link: Wiślankowe Spacery z kijkami
Blogi
- Link: Nordic Walking MK
- Warto zajrzeć (dotyczy: gdynia)
  - Link: ! Wypoczynek4you.
- Link: Włóczykijka – Deni
- Link: Największe forum o Nordic Walking
- Link: Kije exel – największy wybór w internecie.
- Link: Noclegi Mazury
- Link: Niezależna Grupa sportowa Grzmiące Kije
- Link: Portal Chodzę z kijami
- Link: Nordic Walking Unity – serwis o Nordic Walking
Link: Wszystko o elektronice
Zawartość dla przeglądarek bez obsługi JavaScript:
Link: Prosta i tania reklama w Internecie sprzedawana za pomocą AdTaily (PLALLADTAILY0002)
Pogoda w gdańsku (dotyczy: nordic)
Link: ( Ramka na stronie)
Meta (dotyczy: gdańsk)
- Link: Zaloguj się
- Tagi
  Opis: 11 tematów Link: blogOpis: 2 tematy Link: butyOpis: 2 tematy Link: ChełmOpis: 8 tematów Link: EndomondoOpis: 9 tematów Link: exelOpis: 5 tematów Link: filmyOpis: 6 tematów Link: gadżetyOpis: 35 tematów Link: gdańskOpis: 13 tematów Link: GdyniaOpis: 4 tematy Link: GnieznoOpis: 5 tematów Link: GPSOpis: 2 tematy Link: Grand PrixOpis: 28 tematów Link: imprezyOpis: 4 tematy Link: kalenjiOpis: 10 tematów Link: kijeOpis: 10 tematów Link: kondycjaOpis: 7 tematów Link: mapyOpis: 4 tematy Link: Marko KantanevaOpis: 8 tematów Link: marszOpis: 32 tematy Link: maszerowanieOpis: 3 tematy Link: MatemblewoOpis: 25 tematów Link: MiejscaOpis: 4 tematy Link: mistrzostwaOpis: 6 tematów Link: naukaOpis: 5 tematów Link: nawigacjaOpis: 46 tematów Link: Nordic WalkingOpis: 8 tematów Link: odchudzanieOpis: 2 tematy Link: OliwaOpis: 3 tematy Link: OlsztynOpis: 9 tematów Link: pogodaOpis: 8 tematów Link: poradyOpis: 14 tematów Link: recenzjaOpis: 9 tematów Link: SopotOpis: 20 tematów Link: sprzętOpis: 4 tematy Link: sylwetkaOpis: 16 tematów Link: szlak pieszyOpis: 5 tematów Link: teamOpis: 10 tematów Link: teoriaOpis: 42 tematy Link: TrasyOpis: 28 tematów Link: trójmiastoOpis: 9 tematów Link: urządzeniaOpis: 8 tematów Link: wynikiOpis: 15 tematów Link: zawodyOpis: 3 tematy Link: Łysa GóraOpis: 3 tematy Link: Żukowo
- Link: Kanał Opis: Really Simple Syndication RSS z komentarzami
- Link: Kanał Opis: Really Simple Syndication RSS z wpisami
- Opis: page rank, PageRank , link popularity, fake pagerank, monitoring stron Link: Grafika: page rank, pagerank, link popularity, fake pagerank, monitoring stron
Link: WordPress.org
Opis: Katalog SEO Link: Opis: Najlepsze strony WWW Katalog SEO Link: Katalog stron

Komentarz w kodzie strony: sidebar-2 widgets end

Komentarz w kodzie strony: #sidebar-2 Komentarz w kodzie strony: #secondary

Link: RSSOpis: title= Link: Komentarze

Opis: Szablon hoPE dla WP zaprojektowany przez Patricka

Szablon hoPE: Link: PatrickOpis: Polskie skórki do WordPress , tłumaczenie: Link: Wordpress PL Komentarz w kodzie strony: DOCEŃ PRACĘ TWÓRCY SKÓRKI I TŁUMACZA - PROSIMY NIE USUWAJ LINKÓW

Komentarz w kodzie strony: Designed for Esther Goh, Wishing her all the best for her violin exam. I know you will do well.... (L26P6-W6A4N4) Komentarz w kodzie strony: #footer Komentarz w kodzie strony: #container Komentarz w kodzie strony: #page

Strona nordic walking trójmiasto
Specjalny komentarz w kodzie: if lte IE 7 Specjalny komentarz w kodzie: if lt IE 6

RSS: RSS 2.0

RSS: RSS .92

RSS: Atom 0.3

RSS: RSD
Komentarz w kodzie strony: All in One SEO Pack 1.6.14.2 by Michael Torbert of Semper Fi Web Design[235,293] Komentarz w kodzie strony: /all in one SEO pack

Formularz:

Opis:

nordic

walking trójmiasto

Link: nordic walking Trójmiasto (dotyczy: gdynia)

Od jakiegoś czasu coraz częściej pojawiają mi sie wyjazdy służbowe. Na miejsca noclegu staram sie się wybierać miejsca przyjazne dla prawdziwego Popularne słowo nordic Walkera – w pobliżu parku czy też lasu, a w samochodzie mieć parę kijków. O miejscach godnych uwagi będę Was od czasu do czasu informował. Wszakże o miejscach dla nas - nordic Walkerów należy mówić.

Opis: Przejdź do treści Link: Przejdź do treści ↓ Komentarz w kodzie strony: #header

Opis:

nordic

walking Trójmiasto

Link: Informacje
Link: Blog
Link: Kontakt
Link: Kalendarium
Link: Przydatne strony
Link: Osiągnięcia sportowe
Link: Team
Link: Reklama

Opis: 2012-04-29T19:07:50+0000 kwi 29 Opis: Stały link do wpisu Miejsca przyjazne dla Popularne słowo

nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.

Link: Miejsca przyjazne dla nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.

Opis: Skomentuj „Miejsca przyjazne dla Popularne słowo

nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord Popularne słowo

walking . Link: Na razie brak komentarzy

Z pasją o pasji!

Link:

W bieżącym tygodniu przebywałem w Bydgoszczy. Rezerwując hotel starałem sie wybrać taki ktory będzie zarówno blisko centrum miasta i miejsca gdzie można wyjść z kijkami. Bydgoszcz otoczona jest lasami, mój wybór padł wiec na hotel Ikar, ktory znajduję sie około 500m od pobliskiego lasu i około 2km. od centrum miasta.

Link:

Po przybyciu do hotelu, ku mojemu zaskoczeniu (pozytywnemu!), na ścianie przy recepcji znajdował sie stojak z powieszonymi kilkoma parami kijów Marko i plakatem jak poniżej:

Jak jednak sie domyślacie, miałem swoje exele przy sobie.

Link:

Następnego dnia rano, tuż po 6 wyruszyłem spod Hotelu Ikar w kierunku lasu.

Jak widać na Endomondo, kilometraż nie był zbyt imponujący. Ale zważając na bardzo długie spotkanie firmowe dnia poprzedniego Grafika: ;) każde wyjście z kijami jest słuszne i ważne.
( Ramka Ramka na stronie)

Co prawda jak widać nie zagłębiałem sie daleko w las z przyczyn czasowych, niemniej jednak dla osób dysponujących większymi możliwościami, możliwości jest tu bez liku.

Adres strony internetowej hotelu: Link: Link www.hotel-ikar.pl

Jeśli masz wiec wyjazd do Bydgoszczy w planach, może warto zastanowić sie nad hotelem Ikar? Jest to hotel w klasie „ekonomicznej”. Nie ma tutaj wielu luksusów, a cena za nocleg jest przystępna. Jednak bliskość lasu i jak widać na Endomondo ilość kilometrów ktore można tam zrobić, zachwyci niejednego amatora Popularne słowo nordic walking.

Jeśli znacie inne hotele przyjazne Popularne słowo nordic Walkerom, podzielcie sie nimi w komentarzu. Trzeba propagować takie miejsca.

Kategoria: Link: Miejsca .
Tagi: Link: Bydgoszcz · Link: hotele · Link: Marko Kantaneva · Link: maszerowanie · Link: Miejsca · Link: Popularne słowo nordic w Bydgoszczy

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Miejsca” Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-03-15T22:52:57+0000 mar 15 Opis: Stały link do wpisu 2 Rajd Team-u Trójmiasto.

Link: 2 Rajd Team-u Trójmiasto. (dotyczy: nordic)

Opis: Skomentuj „2 Rajd Team-u Trójmiasto.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord Popularne słowo

walking . Link: Na razie brak komentarzy

Spotykamy sie w Popularne słowo gdańsku Brzeźnie przy samym wejściu do mola – koło restauracji Wielki Błękit. W najbliższą niedzielę 18/03/2012 godz. 10:00 Poznamy sie na pewno dzięki kijom;) Idziemy około 10km (plażą czy Park Reagana zależnie od pogody) a potem finisz przy molo i herbata. Każdy idzie na własną rękę, własny koszt, z własnymi kijami do Popularne słowo nordic walking Grafika: ;) i na własną odpowiedzialność.

Już w najbliższa niedzielę zabrać Was chcemy po raz drugi na wspólny około 10km rajd po plażach Popularne słowo gdańska.

Szczegóły znajdziesz również na Facebook:

Dzięki temu uda sie zawiązać, mam nadzieję, silna grupa Popularne słowo gdańskich (ale mieszkańców innych miast też serdecznie Grafika: ;) ) nordic Walkerów.
Lubisz chodzić z kijami? Przybądź i poznaj innych wspaniałych ludzi o podobnych pasjach.
do wspólnego maszerowania.

Kategoria: Link: Imprezy .

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Imprezy”

Link: Link www.facebook .com events/193784847390971/

Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-02-29T22:05:15+0000 lut 29 Opis: Stały link do wpisu Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First.

Link: Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First. (dotyczy: zawody)

Opis: Skomentuj „Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord Popularne słowo

walking . Link: 1 komentarz

Dzisiaj przyszedł wiec czas na małe podsumowanie testu.

Kilka tygodni temu stałem sie użytkownikiem bluzy Kalenji Isolate Comfort First.

Bluza ta dedykowana jest dla biegaczy jednak, co jest bardzo oczywiste osoby uprawiające Popularne słowo nordic walking mogą śmiało korzystać z wszelkiej odzieży do biegania. Przez Decathlon charakteryzowana jest jako „bluza dla biegaczy na pierwsze chłody”. Bluza posiada system Stratermic(R) (ocieplenie), jak również wentylację i elementu odblaskowe.

Link: Jej wygląd (jak widać powyżej), może sie podobać. Wybrałem piękny czerwony kolor.

Bluza jest bardzo przyjemna w dotyku, ładnie wygląda (to juz oczywiście moja subiektywna ocena), a co chyba bardzo ważne – świetnie odprowadza wilgoć na zewnątrz.

Test rozpocząłem na marszu w temperaturze -10. Mając pod spodem jedynie cieniutką bluzę polarową. Po chwili od rozpoczęcia marszu, nie czułem juz chłodu i śmiało mogłem maszerować. Jednak osobiście nie jestem jakiś mega ciepłolubny wiec spora część „chodziaży” może odczuwać zbyt duże zimno. Bluza ta jest jedynie lekko ocieplana natomiast opis „na pierwsze chłody” doskonale trafiają w idealne jej zastosowanie.

- niska cena,

Zalety:

- w moim odczucie – ładny design,

- przyzwoita jakość,

Wady:

- dobre odprowadzanie wilgocie na zewnątrz,

Spotkałem sie w swoim życiu z różnymi elementami odzież tzw. technicznej wiec mogę śmiało powiedzieć, ze bluza ta jak na tę klasę cenową (kosztuje 69zł) jest bardzo dobrym wyborem. Jedyne czego mi w niej zabrakło to kieszenie. Tutaj trzeba sie ratować tymi ze spodni. Bluza ta jest dedykowana rzeczywiście na pierwsze chłody stanowi dobre połączenie jakości i ceny.

- brak kieszeni,

Bluza w standardowej cenie 69 PLN można zakupić w sieci sklepów Decathlon.

Bluza ta jest świetnym nabytkiem za bardzo rozsądną cenę. Stanowi bardzo dobre uzupełnienie mojej odzieży do uprawiania Popularne słowo nordic walking.

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Sprzęt”

Jak juz zapowiadałem kilka dni wcześniej Link: TUTAJ , dzisiaj odbył sie rajd Popularne słowo gdańskimi plażami.

Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-02-19T21:53:35+0000 lut 19 Opis: Stały link do wpisu Team Trójmiasto – Rajd

Link: Team Trójmiasto – Rajd (dotyczy: gdynia)

Opis: Skomentuj „Team Trójmiasto – Rajd” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord Popularne słowo

walking . Link: 1 komentarz

Kategoria: Link: Sprzęt .
Tagi: Link: bluza · Link: kalenji · Link: odzież · Link: test

Trochę za późno poszła chyba tez informacja (ale dopiero w piątek dowiedziałem się, ze uda mi sie wyjść), wiec na przyszłość mam nadzieję ze będzie juz tylko lepiej.

Z lekkim biciem serca zastanawiałem sie ile osób sie pojawi. W piątek dostałem informacje od Krzyśka, ze jedzie. Tak wiec ku mojej uldze miało być minimalnie dwie osoby. A co dwie osoby to nie jedna Grafika: ;)

Link:

Koło 9:20 zabrałem Krzyśka z centrum Popularne słowo gdańska i lekko zabłądziwszy około 9:50 byliśmy juz na miejscu zbiórki.

Z lekkim niepokojem oczekiwaliśmy koło mola i nie widząc żadnych podchodzących w nasza stronę walkerów trochę sie zmartwiłem. Gdy juz kilak minut po 10 daliśmy za wygraną i mieliśmy ruszać na trasę, gdy powoli i podejrzliwie sie na nas patrząc podeszła para walkerów Grafika: ;)

Bardzo miło i sympatycznie gawędząc po drodze dotarliśmy na molo w Sopocie po ktorym oczywiście też sie przeszliśmy.

Edyta i Maciej bo to o nich mowa, przybyli na wezwanie na facebooku i w czwórkę ruszyliśmy przed siebie.

Pogoda była przyjemna, słońce co prawda nie świeciło ale też nie było porywistego wiatru. Ludzi – spacerowiczów – co niemiara. Dzisiaj też sporo osób wyszło z kijkami – co cieszyło moje oczy.

Link:

Zgodnie z zapowiedzią poszliśmy jeszcze na herbatę/kawę do Wielkiego Błękitu

W powrotnej drodze złapał nas przelotny deszcz. Jednak cały czas zajęci byliśmy rozmową o wielu sprawach wiec nie sprawiło na nas to większego wrażenia, a czas tak szybko zleciał ze przecieraliśmy oczy ze zdumienia, ze nasza trasa własnie sie kończyła.

Z mocnym postanowieniem kolejnego spotkania za dwa tygodnie rozstaliśmy sie i każdy poszedł w swoja stronę.

Link:

Kategoria: Link: InformacjeOpis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Team” , Link: Team .

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Informacje”

Dziękuje moim dzisiejszym Towarzyszom za bardzo miłe przedpołudnie, a wszystkich zastanawiających sie na kolejny rajd Popularne słowo nordic walking Trójmiasto. Szczegóły wkrótce.

Komentarz w kodzie strony: .entry Opis: 2012-02-17T22:59:13+0000 lut 17 Opis: Stały link do wpisu Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd.

Link: Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd. (dotyczy: gdańsk)

Opis: Skomentuj „Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord Popularne słowo

walking . Link: 1 komentarz

Link:

Po seminarium przeszliśmy z kolegą Krzysztofem w stronę centrum Gdyni. Mieliśmy sporo czasu wolnego – prawie dwie godziny. Zaproponowałem wiec koledze wstąpienie do znanego „Pączusia” na pączusia Grafika: ;)
Spokojnie bez pośpiechu tuż przed 13-tą byliśmy juz pod Contrast Cafe, ktore było bazą wypadową zajęć.
Wypiliśmy gorącą herbatę, chwilę odpoczęliśmy – tylko w sumie nie wiadomo po czym? Grafika: ;) W okolicach miejsca startu zaczęło gromadzić sie coraz więcej osób. Sporo dziennikarzy sprawiło iż wywiady wśród walkerów jak zauważyłem były masowe Grafika: ;)

Chyba kilkanaście minut przed godziną czternastą, na start przybył sam Marko Kantaneva ubrany w jaskrawą kurtkę ONWF z napisem Coach.

Trochę sie rozruszałem. Napotkałem sporo znajomych twarzy z kilkoma czy bardziej kilkunastoma osobami zamieniłem trochę zdań.
W sumie muszę przyznać, ze dzięki Nordikowi moje grono znajomych powiększyło sie o jakieś ... hm.. nich policzę.. no nie ... nie dam rady.. przyjmę kilkaset osób, z ktorymi mniej czy bardziej jestem zżyty.

Tak samo jak podczas seminarium, Marko tryskał świetnym humorem i energią. Marko sam w sobie jest niesamowicie energetycznym facetem. Rozdzielał swoja energię, radość i nastrój równie często jak udzielał wywiadów a uwierzcie, był rozchwytywany.

Link:

Tuż po godzinie 14:00 rozpoczęliśmy rozgrzewkę do wspólnego rajdu. Z miejsca startu na bulwarze, ruszyliśmy szybko na plażę gdzie ustawiwszy nas w ogromne koło, Marko zaczął właściwe zajęcia.

Podczas marszu, Marko wciąż krążył wśród naszej wielkiej grupy i poprawiał indywidualnie błędy. Szedł przez chwilę koło mnie, ale chyba nie zauważywszy żadnego rażącego wykroczenia po chwili pobiegł dalej;) swoja technikę zweryfikowałem u coacha ONFW – Marioli ktora miałem zaszczyt podczas marszu poznać i chwilę pogawędzić. Przy okazji pochwalę się, ze w Warszawie też znają mojego bloga Grafika: ;) Dowiedziałem sie również ze z moją techniką nie jest aż tak źle.

Po dość długiej chwili i wytłumaczenia podstawowych zasad nordika, ruszyliśmy z powrotem w stronę bulwaru nadmorskiego. Nie ma co sie dziwić. Jak zauważyłem w naszej wielkiej grupie były osoby o różnych stopniach zaawansowania. Ja zawsze z chęcią przyglądam sie lekcjom nawet na poziomie podstawowym. Z każdej można przecież wyciągnąć jakieś wnioski.

A największy problem grupa miała po stronie prawidłowego wbijania kija. Kije niestety często szurały. Nie były prawidłowo wbijane. miejmy nadzieję, ze tak lekcja poskutkowała wyeliminowaniem tego uchybienia. Po powrocie na linię startu Marko pokazał nam jedno ćwiczenie rozciągające i przekazał nam wiedzę iż wystarczy po i przed treningiem je wykonać i to wystarczy. Zalecił nam je również wykonywać rano po wstaniu, aby nasze ciała były bardziej elastyczne.

Gdzieś w połowie drogi Marko zatrzymał nas i zebrawszy wokół siebie wytłumaczył w czym najczęściej mamy problem. Na przykładzie pokazał nam jak powinien wyglądać prawidłowy nordik.

Link:

Przyjazd Marko Kantanevy oceniam jako bardzo pozytywny w całym tego słowa znaczeniu. Nie chodzi tylko o wspaniałe seminarium i zajęcia terenowe, w ktorych miałem niebywałą przyjemność uczestniczyć wraz z ponad dwustoma innymi osobami. Przyjazd Marka wiązał sie również ze sporą oprawą medialną. Dzięki mass mediom Polacy mogli zobaczyć ze Popularne słowo nordic walking jest i coraz bardziej popularny i to ze nie powinien być kojarzony tylko z rekreacją dla ludzi w podeszłym wieku.

Po krótkim i rzeczowym rozciągnięciu zaproszono nas na herbatę do Contrast Cafe. Kilka minut spędzonych ze znajomymi i juz musiałem pędzić gdyż miałem tran Popularne słowo sport do gdańska. Wychodząc pożegnałem sie z Marko, i podziękowałem za wspaniały dzień.

Dziękuję Marko. To był wielki dzień dla mnie i polskiego Popularne słowo nordic walking.

Wielka energia jaką Marko nas obdzielił podejrzewam, że nie tylko we mnie podsyciła wielki żar. Nie będę polemizował kto pierwszy wynalazł Popularne słowo nordic walking, ale mogę śmiało stwierdzić, ze dzięki takim ludziom jak Marko Kantaneva na pewno rozwinął sie i będzie nadal to robił. Marko przedstawia nordic walking jako coś przyjemnego dla wszystkich a chyba o to w tym wszystkim chodzi? Do tego jego ogromny zapał i entuzjazm robi swoje. Nordik ma w nas budować nie tylko kondycję fizyczną, ale coś więcej. Zaczynamy tworzyć społeczność, bardzo juz liczną, ludzi ktorych różni wiele ale połączyło jedno – pasja zwana Popularne słowo nordic walking.

Kategoria: Link: Imprezy .
Tagi: Link: Gdynia · Link: imprezy · Link: Marko Kantaneva · Link: nauka · Link: Popularne słowo nordic walking · Link: recenzja · Link: relacja · Link: Trójmiasto

Opis: Zobacz wszystkie wpisy z kategorii „Imprezy” Komentarz w kodzie strony: .entry Link: ← Starsze wpisy Komentarz w kodzie strony: #content Opis: Subskrybuj kanał RSS bloga

Tabela:
Maj 2012 Opis: poniedziałek P Opis: wtorek W Opis: środa Ś Opis: czwartek C Opis: piątek P Opis: sobota S Opis: niedziela N Opis: Zobacz wpisy opublikowane w Kwiecień 2012 Link: « kwi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Link: Komentarz w kodzie strony: Use FIRST Admin gravatar user ID = 1 as default Grafika: nordic walking Trójmiasto Komentarz w kodzie strony: .bns-logo
Archiwa (dotyczy: sport)
Wybierz miesiąc nordwalking .pl 2012/04/"Kwiecień 2012 (1) nordwalking .pl 2012/03/"Marzec 2012 (1) nordwalking .pl 2012/02/"Luty 2012 (5) nordwalking .pl 2012/01/"Styczeń 2012 (2) nordwalking .pl 2011/12/"Grudzień 2011 (2) nordwalking .pl 2011/11/"Listopad 2011 (1) nordwalking .pl 2011/10/"Październik 2011 (3) nordwalking .pl 2011/09/"Wrzesień 2011 (2) nordwalking .pl 2011/08/"Sierpień 2011 (2) nordwalking .pl 2011/07/"Lipiec 2011 (1) nordwalking .pl 2011/06/"Czerwiec 2011 (6) nordwalking .pl 2011/05/"Maj 2011 (6) nordwalking .pl 2011/04/"Kwiecień 2011 (4) nordwalking .pl 2011/03/"Marzec 2011 (7) nordwalking .pl 2011/02/"Luty 2011 (7) nordwalking .pl 2011/01/"Styczeń 2011 (10) nordwalking .pl 2010/12/"Grudzień 2010 (7) nordwalking .pl 2010/11/"Listopad 2010 (7) nordwalking .pl 2010/10/"Październik 2010 (10) nordwalking .pl 2010/09/"Wrzesień 2010 (9) nordwalking .pl 2010/08/"Sierpień 2010 (12) nordwalking .pl 2010/07/"Lipiec 2010 (17) nordwalking .pl 2010/06/"Czerwiec 2010 (15) nordwalking .pl 2010/05/"Maj 2010 (7) nordwalking .pl 2010/04/"Kwiecień 2010 (5) nordwalking .pl 2010/03/"Marzec 2010 (11) nordwalking .pl 2010/02/"Luty 2010 (5) nordwalking .pl 2010/01/"Styczeń 2010 (12)
Znajdź nas na Facebook (dotyczy: maszerownie)
( Ramka na stronie)
Link:
Kategorie (dotyczy: fizan)
Wybierz kategorię Bez kategorii (51) Imprezy (34) Informacje (5) Miejsca (36) Porady (6) Sprzęt (17) Team (4) Teoria (9) Trasy (47) zawody (11)
zou o Link: Team Trójmiasto – Rajd
Najnowsze komentarze (dotyczy: odchudzanie)
- Maciek o Link: Test – Bluza Kalenji Isolate Comfort First.
- Link: Team Trójmiasto – Rajd | nordic Walking Trójmiasto o Link: Rajd trójmiejskich miłośników nordic Walking.
- pani o Link: Marko Kantaneva w Gdyni cz.2 – rajd.
Edyta o Link: Rajd trójmiejskich miłośników Nordic Walking.

Komentarz w kodzie strony: sidebar-1 widgets end

Komentarz w kodzie strony: #sidebar-1

Link: Wiślankowe Spacery z kijkami
Blogi (dotyczy: kondycja)
- Link: Nordic Walking MK
- Warto zajrzeć
  - Link: ! Wypoczynek4you.
- Link: Włóczykijka – Deni
- Link: Największe forum o Nordic Walking
- Link: Kije exel – największy wybór w internecie.
- Link: Noclegi Mazury
- Link: Niezależna Grupa sportowa Grzmiące Kije
- Link: Portal Chodzę z kijami
- Link: Nordic Walking Unity – serwis o Nordic Walking
Link: Wszystko o elektronice
Zawartość dla przeglądarek bez obsługi JavaScript:
Link: Prosta i tania reklama w Internecie sprzedawana za pomocą AdTaily (PLALLADTAILY0002)
Pogoda w gdańsku (dotyczy: gabel)
Link: ( Ramka na stronie)
Meta
- Link: Zaloguj się
- Tagi (dotyczy: nordic)
  Opis: 11 tematów Link: blogOpis: 2 tematy Link: butyOpis: 2 tematy Link: ChełmOpis: 8 tematów Link: EndomondoOpis: 9 tematów Link: exelOpis: 5 tematów Link: filmyOpis: 6 tematów Link: gadżetyOpis: 35 tematów Link: gdańskOpis: 13 tematów Link: GdyniaOpis: 4 tematy Link: GnieznoOpis: 5 tematów Link: GPSOpis: 2 tematy Link: Grand PrixOpis: 28 tematów Link: imprezyOpis: 4 tematy Link: kalenjiOpis: 10 tematów Link: kijeOpis: 10 tematów Link: kondycjaOpis: 7 tematów Link: mapyOpis: 4 tematy Link: Marko KantanevaOpis: 8 tematów Link: marszOpis: 32 tematy Link: maszerowanieOpis: 3 tematy Link: MatemblewoOpis: 25 tematów Link: MiejscaOpis: 4 tematy Link: mistrzostwaOpis: 6 tematów Link: naukaOpis: 5 tematów Link: nawigacjaOpis: 46 tematów Link: Nordic WalkingOpis: 8 tematów Link: odchudzanieOpis: 2 tematy Link: OliwaOpis: 3 tematy Link: OlsztynOpis: 9 tematów Link: pogodaOpis: 8 tematów Link: poradyOpis: 14 tematów Link: recenzjaOpis: 9 tematów Link: SopotOpis: 20 tematów Link: sprzętOpis: 4 tematy Link: sylwetkaOpis: 16 tematów Link: szlak pieszyOpis: 5 tematów Link: teamOpis: 10 tematów Link: teoriaOpis: 42 tematy Link: TrasyOpis: 28 tematów Link: TrójmiastoOpis: 9 tematów Link: urządzeniaOpis: 8 tematów Link: wynikiOpis: 15 tematów Link: zawodyOpis: 3 tematy Link: Łysa GóraOpis: 3 tematy Link: Żukowo
- Link: Kanał Opis: Really Simple Syndication RSS z komentarzami
- Link: Kanał Opis: Really Simple Syndication RSS z wpisami
- Opis: page rank, PageRank , link popularity, fake pagerank, monitoring stron Link: Grafika: page rank, pagerank, link popularity, fake pagerank, monitoring stron
Link: WordPress.org
Opis: Katalog SEO Link: Opis: Najlepsze strony WWW Katalog SEO Link: Katalog stron

Komentarz w kodzie strony: sidebar-2 widgets end

Komentarz w kodzie strony: #sidebar-2 Komentarz w kodzie strony: #secondary

Link: RSSOpis: title= Link: Komentarze

Opis: Szablon hoPE dla WP zaprojektowany przez Patricka

Szablon hoPE: Link: PatrickOpis: Polskie skórki do WordPress , tłumaczenie: Link: Wordpress PL Komentarz w kodzie strony: DOCEŃ PRACĘ TWÓRCY SKÓRKI I TŁUMACZA - PROSIMY NIE USUWAJ LINKÓW

Komentarz w kodzie strony: Designed for Esther Goh, Wishing her all the best for her violin exam. I know you will do well.... (L26P6-W6A4N4) Komentarz w kodzie strony: #footer Komentarz w kodzie strony: #container Komentarz w kodzie strony: #page

Strona nordic Walking Trójmiasto
Specjalny komentarz w kodzie: if lte IE 7 Specjalny komentarz w kodzie: if lt IE 6

RSS: RSS 2.0

RSS: RSS .92

RSS: Atom 0.3

RSS: RSD
Komentarz w kodzie strony: All in One SEO Pack 1.6.14.2 by Michael Torbert of Semper Fi Web Design[235,293] Komentarz w kodzie strony: /all in one SEO pack

Formularz:

Opis: nordic

walking

trójmiasto

Link: Nordic walking trójmiasto (dotyczy: odchudzanie)

Od jakiegoś czasu coraz częściej pojawiają mi sie wyjazdy służbowe. Na miejsca noclegu staram sie się wybierać miejsca przyjazne dla prawdziwego Nordic Walkera – w pobliżu parku czy też lasu, a w samochodzie mieć parę kijków. O miejscach godnych uwagi będę Was od czasu do czasu informował. Wszakże o miejscach dla nas - Nordic Walkerów należy mówić.

Opis: Przejdź do treści Link: Przejdź do treści ↓ Komentarz w kodzie strony: #header

Opis: Nordic

walking

trójmiasto

Link: Informacje
Link: Blog
Link: Kontakt
Link: Kalendarium
Link: Przydatne strony
Link: Osiągnięcia sportowe
Link: Team
Link: Reklama

Opis: 2012-04-29T19:07:50+0000 kwi 29 Opis: Stały link do wpisu Miejsca przyjazne dla Nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.

Link: Miejsca przyjazne dla Nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar. (dotyczy: nordic)

Opis: Skomentuj „Miejsca przyjazne dla Nordic Walkera – Bydgoszcz hotel Ikar.” Komentarz w kodzie strony: autor: Link: nord

walking . Link: Na razie brak komentarzy

Z pasją o pasji!

Link:

W bieżącym tygodniu przebywałem w Bydgoszczy. Rezerwując hotel starałem sie wybrać taki ktory będzie zarówno blisko centrum miasta i miejsca gdzie można wyjść z kijkami. Bydgoszcz otoczona jest lasami, mój wybór padł wiec na hotel Ikar, ktory znajduję sie około 500m od pobliskiego lasu i około 2km. od centrum miasta.

Link:

Po przybyciu do hotelu, ku mojemu zaskoczeniu (pozytywnemu!), na ścianie przy recepcji znajdował sie stojak z powieszonymi kilkoma parami kijów Marko i plakatem jak poniżej:

Jak jednak sie domyślacie, miałem swoje Popularne słowo exele przy sobie.