Aqua aerobik Warszawa Rekreacja i wypoczynek

Strona aqua-aerobik - Aqua aerobik Warszawa - Efekt gwarantowany.

aqua aerobik Warszawa - Efekt gwarantowany.

Link: Grafika: aqua aerobik Komentarz w kodzie strony:

Formularz:

Komentarz w kodzie strony:
• Link: koszyk
• Link: aqua aerobik
• Link: Poradnik
• Link: aqua-aerobik
• Link: Cennik
• Link: odchudzanie
• Link: Opinie
• Link: Grafik
• przybyło Ci kilka (lub więcej) kilogramów i chciałabyś schudnąć,

aqua-aerobik (dotyczy: gimnastyka w wodzie)

Jak zyskać zdrowie, kondycję i figurę przy minimalnym wysiłku?

zdrowie, kondycję i figurę.
Wnikliwie analizując potrzeby naszych klientów opracowaliśmy program gimnastyki w wodzie aqua-aerobik, ktory daje maksymalne efekty przy minimalnym wysiłku.

Przez wiele lat w Centrum Figura specjaliści z różnych dziedzin po Akademii Wychowania Fizycznego i po Akademii Medycznej pracowali nad tym, aby stworzyć optymalny program ćwiczeń, ktory zapewni Ci

Jestem "podwójną mamusią". U mnie problem z kręgosłupem pojawił sie juz w piątym miesiącu pierwszej ciąży, bardziej zaawansowana ciąża to w moim przypadku większy ból. Nie mogłam juz sie doczekać rozwiązania myśląc ze dolegliwości znikną! Niestety tak nie było. Zaczęło sie noszenie na rękach w dzień i zdarzało sie także w nocy, a kręgosłup bardziej dokuczał. Rok po porodzie za namową koleżanki zaczęłam uczęszczać na zajęcia aqua-aerobiku z Figurą, po regularnych ćwiczeniach ból zaczął ustępować. Zniknęły dolegliwości kręgosłupa jak również zniknęło ładnych parę kilo. Z rezultatu byłam bardzo zadowolona.
Siedem tygodni temu urodziłam drugiego synka. Niestety zostało kilka zbędnych kilogramów, ale również zaczął mi ponownie dokuczać kręgosłup. juz nie mogę sie doczekać jak będę mogła uczęszczać na zajęcia! Naprawdę polecam... Sylwia Włodarczyk

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:




Droga Przyjaciółko,
Jeżeli trafiłaś na naszą stroną po raz pierwszy to być może zastanawiasz się:

Czy aqua-aerobik z Figurą jest dla Ciebie?

Jeżeli :

• Link: Kontakt
• dokucza Ci ból kręgosłupa czy stawów i marzy Ci się, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości,
• męczysz sie wchodząc po schodach czy podbiegając do autobusu i Twoja kondycja wymaga poprawy,
• po pierwsze ze względu na opór wody w basenie ćwiczenia sa o wiele bardziej intensywne niż na lądzie (mimo, ze tego nie odczuwamy),

jeżeli na ktorekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco to czytaj dalej...

Jak myślisz, dlaczego ćwicząc aqua-aerobik możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport?

• lub po prostu chcesz zrelaksować się, miło spędzić czas i zrobić coś wreszcie tylko dla siebie,
• po trzecie przyśpiesza metabolizm, co sprawia, ze jedząc jak dotychczas szybciej spalamy kalorie,
• po drugie masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis,
• ponad to zgodnie z Prawem Archimedesa ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje sie bardzo łatwo, miło i przyjemnie.
• mało tego ćwicząc aqua-aerobik spalasz około 500 kcal/h,

Czy ćwiczenia w wodzie mogą znacząco poprawić kondycję?

Już po tygodniu zauważysz, ze Twoja kondycja jest lepsza,a do tego nie będziesz mieć zakwasów!

Rok temu urodziłam dziecko, mam siedzący tryb pracy, bolą mnie plecy? Czy regularne ćwiczenia w wodzie mogą wyeliminować moje dolegliwości?

Oczywiście, ze tak pod warunkiem, ze ćwiczysz regularnie.

Jeżeli jesteś juz naszym zadowolonym klientem czy chcesz pominąć dalszą treść wykup swoj karnet na następny miesiąc.

Co sprawia, ze ćwiczenia w wodzie sa tak skuteczne w zwalczaniu problemów z kręgosłupem?

Ja nie jestem jeszcze mamą, ale problem z kręgosłupem mam. Przez kilka lat pałętałam sie od lekarza do lekarza, każdy miał inną teorię. W pewnym momencie doszłam do wniosku, ze muszę wziąć sie za siebie! Zapisałam sie na aqua-aerobik z Figurą. Poinformowałam Panią instruktor, co sie dzieje z moim kręgosłupem i pod dobrym i sympatycznym okiem ćwiczę na basenie juz rok! Ból ustąpił po pierwszych kilku miesiącach ćwiczeń. Jestem bardzo zadowolona, atmosfera na basenie jest przesympatyczna! Szczerze polecam, po pierwsze po to, aby poprawić kondycję, sylwetkę, a także nastój i samopoczucie. Wracając z pracy, zmęczona leciałam na basen. Po godzinie ćwiczeń miałam tyle siły, ze mogłabym zaczynać dzień od nowa! :)
Olga Wysokińska

Mam stresującą pracę i jestem przemęczona czy dam radę jeszcze ćwiczyć?

Wiele osób wstydzi sie pokazać na sali gimnastycznej, bo uważają, ze sa „za tęgie”, bo ich ruchy nie sa skoordynowane ani rytmiczne, bo bolą ich kolana, kręgosłup..., bo ciężko im wykonywać ćwiczenia. Natomiast ćwiczenia w wodzie – aqua-aerobik odciążają stawy, wiec ryzyko urazów jest znikome, ponadto zmniejszają sie dolegliwości bólowe. Będąc zanurzonym w wodzie ma sie poczucie większej prywatności, wiec nie krępujemy się, gdy wykonujemy jakieś ruchy.
Dodatkowo podczas gimnastyki w wodzie nie odczuwa sie zmęczenia.
Odpowiednia temperatura wody w basenie zapobiega poceniu się, co dla wielu osób daje większy komfort psychiczny.
Na zajęciach można poprawić siłę, wytrzymałość mięśni słabych, jak również rozluźnić i rozciągnąć mięśnie zbyt napięte.
Siła mięśni może zwiększyć sie w takim samym stopniu jak na siłowni, przy czym wykonanie ćwiczeń w wodzie jest bezpieczniejsze, ponieważ zmniejsza sie ryzyko kontuzji mięśniowo-szkieletowych. Także ćwiczenia rozciągające sa efektywniejsze, gdyż brak oddziaływania sił grawitacji sprawia, ze zmniejsza sie napięcie mięśniowe.
Podczas ćwiczeń wzmacniających wykorzystujemy opór wody, ktory zwiększa intensywność i efektywność ćwiczeń.
Dlatego polecam ten rodzaj zajęć szczególnie osobom, ktore mają problemy z bólami stawów, kręgosłupa, czy wadami postawy.

aqua aerobik jest „zdrowym uzależnieniem”- jak spróbujesz chodzić regularnie na ćwiczenia, a potem nie przyjdziesz raz, to będzie Ci czegoś brakowało:-)
Rehabilitantka Natalia Król – instruktorka prowadząca zajęcia w Centrum "Figura" na basenie przy ul. Bełskiej i ul. Barcelońskiej.

"Jak nowa figura odmieniła moje życie"
Była sobota. Pojechałam do galerii kupić sukienkę. Za 2 miesiące moja przyjaciółka wychodziła za mąż. Przymierzyłam chyba z 10 sukienek i w każdej wyglądałam tak samo – Miś Puchatek na balu u Prosiaczka. Z przymierzalni obok wyszła zgrabna kobieta, z zadowoleniem przeglądała sie w lustrze w balowej sukni, w ktorej wyglądała przepięknie. Uroki młodości - pomyślałam.
Uśmiechnęła sie i wtedy... zrozumiałam, ze ja znam. To Magda, chodziłyśmy razem do liceum. A to oznaczało, ze jest w moim wieku.
Poszłyśmy na kawę. Nie mogłam sie powstrzymać, wiec zapytałam co sprawia, ze tak młodo wygląda. „Chodzę na aqua-aerobik. To świetny sposób na ładną figurę a także dobre samopoczucie” - odpowiedziała Magda.
W poniedziałek z drżącym sercem poszłam na aqua-aerobik do „Figury” -tak nazywa sie firma, do ktorej na zajęcia chodzi Magda. Oczywiście trochę sie obawiałam, ze wszystkie kobiety sa młode i szczupłe, ze nie dam sobie rady, itp.
Na zajęciach przywitała mnie miła instruktorka i wszystko objaśniła. Uczestniczki były w różnym wieku i, ku mojemu zdziwieniu, nie wszystkie były szczupłe (kilka było nawet tęższych ode mnie). Wyglądały na bardzo zadowolone. Zaczęłyśmy ćwiczyć. O dziwo poruszałam sie lekko - w wodzie po prostu ćwiczenia wykonuje sie o wiele łatwiej niż na lądzie. Ćwiczenia sprawiały mi olbrzymią przyjemność.
Minęły 2 miesiące. Ćwiczyłam z olbrzymim zapałem. Nawet nie zauważyłam, kiedy schudłam 5 kg. Rano wstaję z łóżka bez bólu kręgosłupa. W lustrze widzę smukłą, wysportowaną i pewną siebie kobietę.
W życiu trzeba odnaleźć coś tylko dla siebie, co sprawia, ze czujesz sie wyjątkowa. Ja juz to znalazłam.
A wesele... Bawiłam sie świetnie. Koleżanki patrzyły na mnie z zazdrością. I ... spotkałam Marka, ale to juz zupełnie inna historia.
Anna Kwiatkowska

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:


Dlaczego inni nam zaufali?

• jako pierwsi w Warszawie zaczęliśmy prowadzić zajęcia aqua-aerobiku (gimnastyki w wodzie),
• istniejemy na rynku juz od 1997 roku, tj. ponad 14 lat,
• mamy olbrzymie doświadczenie w odchudzaniu (od wielu lat współpracujemy z "Super Linią" prowadząc Link: Kompleksowy Program Odchudzania ,
• zajęcia prowadzą u nas wykwalifikowani fizjoterapeuci, ktorzy pomogą Ci skutecznie w profilaktyce bólów kręgosłupa,
• prowadzimy zajęcia na terenie całej Warszawy i okolic, blisko Twojego domu, tak, abyś nie traciła czasu na dojazdy,
• udzielamy naszym klientom bezpłatnych porad dotyczących odchudzania, profilaktyki bólów kręgosłupa,
• jesteś szczuplejsza (Twoje uda sa smuklejsze, brzuch płaski a ubranie jest idealnie dopasowane),

Wyobraź sobie jak za kilka tygodni regularnego uczęszczania na aqua-aerobik z Figurą , będzie wyglądało Twoje życie:

• każda grupa ma swojego, stałego opiekuna klienta, abyś na miejscu mogła uzyskać wszelkie informacje.
• przeglądając sie w lustrze widzisz w nim atrakcyjną, pewną siebie osobę,
• i o wiele sprawniejsza fizycznie (bez problemu wchodzisz po schodach na 2 piętro),
• a dodatkowo czujesz sie zrelaksowana i pełna energii, po prostu czujesz, ze możesz wszystko.
• zewsząd słyszysz komplementy dotyczące Twojej figury,

Czy to nie jest kusząca wizja?

Tymczasem, aby to wszystko stało sie rzeczywistością, nie potrzeba wiele wysiłku. Po prostu zapisz sie juz dziś.

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:

Są takie wydarzenia, ktore – przeżyte wspólnie – muszą sie zakończyć przyjaźnią...

J. K. Rowling

U osób systematycznie uczęszczających na zajęcia aqua-aerobiku obserwuje sie znaczny wzrost wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły mięśniowej, gibkości i przede wszystkim utratę wagi.

Czy aqua-aerobik jest dla wszystkich niezależnie od wieku?

Gimnastykę w wodzie może uprawiać każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Ponieważ, podczas ćwiczeń w wodzie odciążony jest cały układ kostno-stawowy, dlatego lekarze zalecają tę formę ruchu również osobom, ktore chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze czy mają problemy z kręgosłupem i stawami, a nawet kobietom w ciąży.

Czy muszę umieć pływać, aby uczęszczać na aqua-aerobik z Figurą?

aqua-aerobik nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy sie w styczności z podłożem.

Jaka jest cena?

Link: Cennik

Gwarancja satysfakcji

Jesteśmy przekonani co do skuteczności naszych ćwiczeń. jesli po pierwszych zajęciach dojdziesz do wniosku, ze nie spełniają one Twoich oczekiwań otrzymasz zwrot zainwestowanej kwoty.

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:


Zespół Centrum " Figura"

Komentarz w kodzie strony: dont erase "powered by Quick.Cart"

powered by Link: Quick.Cart qwe (dotyczy: aqua aerobik)

Zawartość dla przeglądarek bez obsługi JavaScript:
Link: Web Toolbar by Wibiya Komentarz w kodzie strony: Grafika: aqua aerobik Warszawa Komentarz w kodzie strony: PopAd Pro CODE Komentarz w kodzie strony: PopAd Pro CODE

Strona aqua-aerobik - aqua aerobik Warszawa - Efekt gwarantowany.

aqua aerobik Warszawa - Efekt gwarantowany.

Link: Grafika: aqua aerobik Komentarz w kodzie strony:

Formularz:

Komentarz w kodzie strony:
• Link: koszyk
• Link: aqua aerobik
• Link: Poradnik
• Link: aqua-aerobik
• Link: Cennik
• Link: odchudzanie
• Link: Opinie
• Link: Grafik
• przybyło Ci kilka (lub więcej) kilogramów i chciałabyś schudnąć,

aqua-aerobik

Jak zyskać zdrowie, kondycję i figurę przy minimalnym wysiłku?

zdrowie, kondycję i figurę.
Wnikliwie analizując potrzeby naszych klientów opracowaliśmy program gimnastyki w wodzie aqua-aerobik, ktory daje maksymalne efekty przy minimalnym wysiłku.

Przez wiele lat w Centrum Figura specjaliści z różnych dziedzin po Akademii Wychowania Fizycznego i po Akademii Medycznej pracowali nad tym, aby stworzyć optymalny program ćwiczeń, ktory zapewni Ci

Jestem "podwójną mamusią". U mnie problem z kręgosłupem pojawił sie juz w piątym miesiącu pierwszej ciąży, bardziej zaawansowana ciąża to w moim przypadku większy ból. Nie mogłam juz sie doczekać rozwiązania myśląc ze dolegliwości znikną! Niestety tak nie było. Zaczęło sie noszenie na rękach w dzień i zdarzało sie także w nocy, a kręgosłup bardziej dokuczał. Rok po porodzie za namową koleżanki zaczęłam uczęszczać na zajęcia aqua-aerobiku z Figurą, po regularnych ćwiczeniach ból zaczął ustępować. Zniknęły dolegliwości kręgosłupa jak również zniknęło ładnych parę kilo. Z rezultatu byłam bardzo zadowolona.
Siedem tygodni temu urodziłam drugiego synka. Niestety zostało kilka zbędnych kilogramów, ale również zaczął mi ponownie dokuczać kręgosłup. juz nie mogę sie doczekać jak będę mogła uczęszczać na zajęcia! Naprawdę polecam... Sylwia Włodarczyk

Sprawdź promocje na wybrane grupy*

Link:



* Z powodu przerwy technicznej na pływalni przy ulicy Oławskiej 3A zajęcia odbywają sie tylko do 15 czerwca. Cena karnetu obejmuje także zajęcia odbywające sie w czerwcu.


Droga Przyjaciółko,
Jeżeli trafiłaś na naszą stroną po raz pierwszy to być może zastanawiasz się:

Czy aqua-aerobik z Figurą jest dla Ciebie?

Jeżeli :

• Link: Kontakt
• dokucza Ci ból kręgosłupa czy stawów i marzy Ci się, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości,
• męczysz sie wchodząc po schodach czy podbiegając do autobusu i Twoja kondycja wymaga poprawy,
• po pierwsze ze względu na opór wody w basenie ćwiczenia sa o wiele bardziej intensywne niż na lądzie (mimo, ze tego nie odczuwamy),

jeżeli na ktorekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco to czytaj dalej...

Jak myślisz, dlaczego ćwicząc aqua-aerobik możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport?

• lub po prostu chcesz zrelaksować się, miło spędzić czas i zrobić coś wreszcie tylko dla siebie,
• po trzecie przyśpiesza metabolizm, co sprawia, ze jedząc jak dotychczas szybciej spalamy kalorie,
• po drugie masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis,
• ponad to zgodnie z Prawem Archimedesa ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje sie bardzo łatwo, miło i przyjemnie.
• mało tego ćwicząc aqua-aerobik spalasz około 500 kcal/h,

Czy ćwiczenia w wodzie mogą znacząco poprawić kondycję?

Już po tygodniu zauważysz, ze Twoja kondycja jest lepsza,a do tego nie będziesz mieć zakwasów!

Rok temu urodziłam dziecko, mam siedzący tryb pracy, bolą mnie plecy? Czy regularne ćwiczenia w wodzie mogą wyeliminować moje dolegliwości?

Oczywiście, ze tak pod warunkiem, ze ćwiczysz regularnie.

Jeżeli jesteś juz naszym zadowolonym klientem czy chcesz pominąć dalszą treść wykup swoj karnet na następny miesiąc.

Co sprawia, ze ćwiczenia w wodzie sa tak skuteczne w zwalczaniu problemów z kręgosłupem?

Ja nie jestem jeszcze mamą, ale problem z kręgosłupem mam. Przez kilka lat pałętałam sie od lekarza do lekarza, każdy miał inną teorię. W pewnym momencie doszłam do wniosku, ze muszę wziąć sie za siebie! Zapisałam sie na aqua-aerobik z Figurą. Poinformowałam Panią instruktor, co sie dzieje z moim kręgosłupem i pod dobrym i sympatycznym okiem ćwiczę na basenie juz rok! Ból ustąpił po pierwszych kilku miesiącach ćwiczeń. Jestem bardzo zadowolona, atmosfera na basenie jest przesympatyczna! Szczerze polecam, po pierwsze po to, aby poprawić kondycję, sylwetkę, a także nastój i samopoczucie. Wracając z pracy, zmęczona leciałam na basen. Po godzinie ćwiczeń miałam tyle siły, ze mogłabym zaczynać dzień od nowa! :)
Olga Wysokińska

Mam stresującą pracę i jestem przemęczona czy dam radę jeszcze ćwiczyć?

Wiele osób wstydzi sie pokazać na sali gimnastycznej, bo uważają, ze sa „za tęgie”, bo ich ruchy nie sa skoordynowane ani rytmiczne, bo bolą ich kolana, kręgosłup..., bo ciężko im wykonywać ćwiczenia. Natomiast ćwiczenia w wodzie – aqua-aerobik odciążają stawy, wiec ryzyko urazów jest znikome, ponadto zmniejszają sie dolegliwości bólowe. Będąc zanurzonym w wodzie ma sie poczucie większej prywatności, wiec nie krępujemy się, gdy wykonujemy jakieś ruchy.
Dodatkowo podczas gimnastyki w wodzie nie odczuwa sie zmęczenia.
Odpowiednia temperatura wody w basenie zapobiega poceniu się, co dla wielu osób daje większy komfort psychiczny.
Na zajęciach można poprawić siłę, wytrzymałość mięśni słabych, jak również rozluźnić i rozciągnąć mięśnie zbyt napięte.
Siła mięśni może zwiększyć sie w takim samym stopniu jak na siłowni, przy czym wykonanie ćwiczeń w wodzie jest bezpieczniejsze, ponieważ zmniejsza sie ryzyko kontuzji mięśniowo-szkieletowych. Także ćwiczenia rozciągające sa efektywniejsze, gdyż brak oddziaływania sił grawitacji sprawia, ze zmniejsza sie napięcie mięśniowe.
Podczas ćwiczeń wzmacniających wykorzystujemy opór wody, ktory zwiększa intensywność i efektywność ćwiczeń.
Dlatego polecam ten rodzaj zajęć szczególnie osobom, ktore mają problemy z bólami stawów, kręgosłupa, czy wadami postawy.

aqua aerobik jest „zdrowym uzależnieniem”- jak spróbujesz chodzić regularnie na ćwiczenia, a potem nie przyjdziesz raz, to będzie Ci czegoś brakowało:-)
Rehabilitantka Natalia Król – instruktorka prowadząca zajęcia w Centrum "Figura" na basenie przy ul. Bełskiej i ul. Barcelońskiej.

"Jak nowa figura odmieniła moje życie"
Była sobota. Pojechałam do galerii kupić sukienkę. Za 2 miesiące moja przyjaciółka wychodziła za mąż. Przymierzyłam chyba z 10 sukienek i w każdej wyglądałam tak samo – Miś Puchatek na balu u Prosiaczka. Z przymierzalni obok wyszła zgrabna kobieta, z zadowoleniem przeglądała sie w lustrze w balowej sukni, w ktorej wyglądała przepięknie. Uroki młodości - pomyślałam.
Uśmiechnęła sie i wtedy... zrozumiałam, ze ja znam. To Magda, chodziłyśmy razem do liceum. A to oznaczało, ze jest w moim wieku.
Poszłyśmy na kawę. Nie mogłam sie powstrzymać, wiec zapytałam co sprawia, ze tak młodo wygląda. „Chodzę na aqua-aerobik. To świetny sposób na ładną figurę a także dobre samopoczucie” - odpowiedziała Magda.
W poniedziałek z drżącym sercem poszłam na aqua-aerobik do „Figury” -tak nazywa sie firma, do ktorej na zajęcia chodzi Magda. Oczywiście trochę sie obawiałam, ze wszystkie kobiety sa młode i szczupłe, ze nie dam sobie rady, itp.
Na zajęciach przywitała mnie miła instruktorka i wszystko objaśniła. Uczestniczki były w różnym wieku i, ku mojemu zdziwieniu, nie wszystkie były szczupłe (kilka było nawet tęższych ode mnie). Wyglądały na bardzo zadowolone. Zaczęłyśmy ćwiczyć. O dziwo poruszałam sie lekko - w wodzie po prostu ćwiczenia wykonuje sie o wiele łatwiej niż na lądzie. Ćwiczenia sprawiały mi olbrzymią przyjemność.
Minęły 2 miesiące. Ćwiczyłam z olbrzymim zapałem. Nawet nie zauważyłam, kiedy schudłam 5 kg. Rano wstaję z łóżka bez bólu kręgosłupa. W lustrze widzę smukłą, wysportowaną i pewną siebie kobietę.
W życiu trzeba odnaleźć coś tylko dla siebie, co sprawia, ze czujesz sie wyjątkowa. Ja juz to znalazłam.
A wesele... Bawiłam sie świetnie. Koleżanki patrzyły na mnie z zazdrością. I ... spotkałam Marka, ale to juz zupełnie inna historia.
Anna Kwiatkowska

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:


Dlaczego inni nam zaufali?

• jako pierwsi w Warszawie zaczęliśmy prowadzić zajęcia aqua-aerobiku (gimnastyki w wodzie),
• istniejemy na rynku juz od 1997 roku, tj. ponad 14 lat,
• mamy olbrzymie doświadczenie w odchudzaniu (od wielu lat współpracujemy z "Super Linią" prowadząc Link: Kompleksowy Program Odchudzania ,
• zajęcia prowadzą u nas wykwalifikowani fizjoterapeuci, ktorzy pomogą Ci skutecznie w profilaktyce bólów kręgosłupa,
• prowadzimy zajęcia na terenie całej Warszawy i okolic, blisko Twojego domu, tak, abyś nie traciła czasu na dojazdy,
• udzielamy naszym klientom bezpłatnych porad dotyczących odchudzania, profilaktyki bólów kręgosłupa,
• jesteś szczuplejsza (Twoje uda sa smuklejsze, brzuch płaski a ubranie jest idealnie dopasowane),

Wyobraź sobie jak za kilka tygodni regularnego uczęszczania na aqua-aerobik z Figurą , będzie wyglądało Twoje życie:

• każda grupa ma swojego, stałego opiekuna klienta, abyś na miejscu mogła uzyskać wszelkie informacje.
• przeglądając sie w lustrze widzisz w nim atrakcyjną, pewną siebie osobę,
• i o wiele sprawniejsza fizycznie (bez problemu wchodzisz po schodach na 2 piętro),
• a dodatkowo czujesz sie zrelaksowana i pełna energii, po prostu czujesz, ze możesz wszystko.
• zewsząd słyszysz komplementy dotyczące Twojej figury,

Czy to nie jest kusząca wizja?

Tymczasem, aby to wszystko stało sie rzeczywistością, nie potrzeba wiele wysiłku. Po prostu zapisz sie juz dziś.

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:

Są takie wydarzenia, ktore – przeżyte wspólnie – muszą sie zakończyć przyjaźnią...

J. K. Rowling

U osób systematycznie uczęszczających na zajęcia aqua-aerobiku obserwuje sie znaczny wzrost wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły mięśniowej, gibkości i przede wszystkim utratę wagi.

Czy aqua-aerobik jest dla wszystkich niezależnie od wieku?

Gimnastykę w wodzie może uprawiać każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Ponieważ, podczas ćwiczeń w wodzie odciążony jest cały układ kostno-stawowy, dlatego lekarze zalecają tę formę ruchu również osobom, ktore chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze czy mają problemy z kręgosłupem i stawami, a nawet kobietom w ciąży.

Czy muszę umieć pływać, aby uczęszczać na aqua-aerobik z Figurą?

aqua-aerobik nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy sie w styczności z podłożem.

Jaka jest cena?

Link: Cennik

Gwarancja satysfakcji

Jesteśmy przekonani co do skuteczności naszych ćwiczeń. jesli po pierwszych zajęciach dojdziesz do wniosku, ze nie spełniają one Twoich oczekiwań otrzymasz zwrot zainwestowanej kwoty.

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:


Zespół Centrum " Figura"

Komentarz w kodzie strony: dont erase "powered by Quick.Cart"

powered by Link: Quick.Cart qwe (dotyczy: aqua aerobik)

Zawartość dla przeglądarek bez obsługi JavaScript:
Link: Web Toolbar by Wibiya Komentarz w kodzie strony: Grafika: aqua aerobik Warszawa Komentarz w kodzie strony: PopAd Pro CODE Komentarz w kodzie strony: PopAd Pro CODE

Strona aqua-aerobik - aqua aerobik Warszawa - Efekt gwarantowany.

aqua aerobik Warszawa - Efekt gwarantowany. (dotyczy: gimnastyka kręgosłupa w wodzie)

Link: Grafika: aqua aerobik Komentarz w kodzie strony:

Formularz:

Komentarz w kodzie strony:
• Link: koszyk
• Link: aqua aerobik
• Link: Poradnik
• Link: aqua-aerobik
• Link: Cennik
• Link: odchudzanie
• Link: Opinie
• Link: Grafik
• przybyło Ci kilka (lub więcej) kilogramów i chciałabyś schudnąć,

aqua-aerobik (dotyczy: aqua-aerobik)

Jak zyskać zdrowie, kondycję i figurę przy minimalnym wysiłku?

zdrowie, kondycję i figurę.
Wnikliwie analizując potrzeby naszych klientów opracowaliśmy program gimnastyki w wodzie aqua-aerobik, ktory daje maksymalne efekty przy minimalnym wysiłku.

Przez wiele lat w Centrum Figura specjaliści z różnych dziedzin po Akademii Wychowania Fizycznego i po Akademii Medycznej pracowali nad tym, aby stworzyć optymalny program ćwiczeń, ktory zapewni Ci

Jestem "podwójną mamusią". U mnie problem z kręgosłupem pojawił sie juz w piątym miesiącu pierwszej ciąży, bardziej zaawansowana ciąża to w moim przypadku większy ból. Nie mogłam juz sie doczekać rozwiązania myśląc ze dolegliwości znikną! Niestety tak nie było. Zaczęło sie noszenie na rękach w dzień i zdarzało sie także w nocy, a kręgosłup bardziej dokuczał. Rok po porodzie za namową koleżanki zaczęłam uczęszczać na zajęcia aqua-aerobiku z Figurą, po regularnych ćwiczeniach ból zaczął ustępować. Zniknęły dolegliwości kręgosłupa jak również zniknęło ładnych parę kilo. Z rezultatu byłam bardzo zadowolona.
Siedem tygodni temu urodziłam drugiego synka. Niestety zostało kilka zbędnych kilogramów, ale również zaczął mi ponownie dokuczać kręgosłup. juz nie mogę sie doczekać jak będę mogła uczęszczać na zajęcia! Naprawdę polecam... Sylwia Włodarczyk

Tylko do 30 kwietnia 15% zniżki na zakup karnetu na zajęcia aqua-aerobiku w maju!*

Link:



* Z powodu przerwy technicznej na pływalni przy ulicy Oławskiej 3A zajęcia odbywają sie tylko do 15 czerwca. Cena karnetu obejmuje także zajęcia odbywające sie w czerwcu.


Droga Przyjaciółko,
Jeżeli trafiłaś na naszą stroną po raz pierwszy to być może zastanawiasz się:

Czy aqua-aerobik z Figurą jest dla Ciebie?

Jeżeli :

• Link: Kontakt
• dokucza Ci ból kręgosłupa czy stawów i marzy Ci się, aby wreszcie rano wstawać bez żadnych dolegliwości,
• męczysz sie wchodząc po schodach czy podbiegając do autobusu i Twoja kondycja wymaga poprawy,
• po pierwsze ze względu na opór wody w basenie ćwiczenia sa o wiele bardziej intensywne niż na lądzie (mimo, ze tego nie odczuwamy),

jeżeli na ktorekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco to czytaj dalej...

Jak myślisz, dlaczego ćwicząc aqua-aerobik możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport?

• lub po prostu chcesz zrelaksować się, miło spędzić czas i zrobić coś wreszcie tylko dla siebie,
• po trzecie przyśpiesza metabolizm, co sprawia, ze jedząc jak dotychczas szybciej spalamy kalorie,
• po drugie masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis,
• ponad to zgodnie z Prawem Archimedesa ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje sie bardzo łatwo, miło i przyjemnie.
• mało tego ćwicząc aqua-aerobik spalasz około 500 kcal/h,

Czy ćwiczenia w wodzie mogą znacząco poprawić kondycję?

Już po tygodniu zauważysz, ze Twoja kondycja jest lepsza,a do tego nie będziesz mieć zakwasów!

Rok temu urodziłam dziecko, mam siedzący tryb pracy, bolą mnie plecy? Czy regularne ćwiczenia w wodzie mogą wyeliminować moje dolegliwości?

Oczywiście, ze tak pod warunkiem, ze ćwiczysz regularnie.

Jeżeli jesteś juz naszym zadowolonym klientem czy chcesz pominąć dalszą treść wykup swoj karnet na następny miesiąc.

Co sprawia, ze ćwiczenia w wodzie sa tak skuteczne w zwalczaniu problemów z kręgosłupem?

Ja nie jestem jeszcze mamą, ale problem z kręgosłupem mam. Przez kilka lat pałętałam sie od lekarza do lekarza, każdy miał inną teorię. W pewnym momencie doszłam do wniosku, ze muszę wziąć sie za siebie! Zapisałam sie na aqua-aerobik z Figurą. Poinformowałam Panią instruktor, co sie dzieje z moim kręgosłupem i pod dobrym i sympatycznym okiem ćwiczę na basenie juz rok! Ból ustąpił po pierwszych kilku miesiącach ćwiczeń. Jestem bardzo zadowolona, atmosfera na basenie jest przesympatyczna! Szczerze polecam, po pierwsze po to, aby poprawić kondycję, sylwetkę, a także nastój i samopoczucie. Wracając z pracy, zmęczona leciałam na basen. Po godzinie ćwiczeń miałam tyle siły, ze mogłabym zaczynać dzień od nowa! :)
Olga Wysokińska

Mam stresującą pracę i jestem przemęczona czy dam radę jeszcze ćwiczyć?

Wiele osób wstydzi sie pokazać na sali gimnastycznej, bo uważają, ze sa „za tęgie”, bo ich ruchy nie sa skoordynowane ani rytmiczne, bo bolą ich kolana, kręgosłup..., bo ciężko im wykonywać ćwiczenia. Natomiast ćwiczenia w wodzie – aqua-aerobik odciążają stawy, wiec ryzyko urazów jest znikome, ponadto zmniejszają sie dolegliwości bólowe. Będąc zanurzonym w wodzie ma sie poczucie większej prywatności, wiec nie krępujemy się, gdy wykonujemy jakieś ruchy.
Dodatkowo podczas gimnastyki w wodzie nie odczuwa sie zmęczenia.
Odpowiednia temperatura wody w basenie zapobiega poceniu się, co dla wielu osób daje większy komfort psychiczny.
Na zajęciach można poprawić siłę, wytrzymałość mięśni słabych, jak również rozluźnić i rozciągnąć mięśnie zbyt napięte.
Siła mięśni może zwiększyć sie w takim samym stopniu jak na siłowni, przy czym wykonanie ćwiczeń w wodzie jest bezpieczniejsze, ponieważ zmniejsza sie ryzyko kontuzji mięśniowo-szkieletowych. Także ćwiczenia rozciągające sa efektywniejsze, gdyż brak oddziaływania sił grawitacji sprawia, ze zmniejsza sie napięcie mięśniowe.
Podczas ćwiczeń wzmacniających wykorzystujemy opór wody, ktory zwiększa intensywność i efektywność ćwiczeń.
Dlatego polecam ten rodzaj zajęć szczególnie osobom, ktore mają problemy z bólami stawów, kręgosłupa, czy wadami postawy.

aqua aerobik jest „zdrowym uzależnieniem”- jak spróbujesz chodzić regularnie na ćwiczenia, a potem nie przyjdziesz raz, to będzie Ci czegoś brakowało:-)
Rehabilitantka Natalia Król – instruktorka prowadząca zajęcia w Centrum "Figura" na basenie przy ul. Bełskiej i ul. Barcelońskiej.

"Jak nowa figura odmieniła moje życie"
Była sobota. Pojechałam do galerii kupić sukienkę. Za 2 miesiące moja przyjaciółka wychodziła za mąż. Przymierzyłam chyba z 10 sukienek i w każdej wyglądałam tak samo – Miś Puchatek na balu u Prosiaczka. Z przymierzalni obok wyszła zgrabna kobieta, z zadowoleniem przeglądała sie w lustrze w balowej sukni, w ktorej wyglądała przepięknie. Uroki młodości - pomyślałam.
Uśmiechnęła sie i wtedy... zrozumiałam, ze ja znam. To Magda, chodziłyśmy razem do liceum. A to oznaczało, ze jest w moim wieku.
Poszłyśmy na kawę. Nie mogłam sie powstrzymać, wiec zapytałam co sprawia, ze tak młodo wygląda. „Chodzę na aqua-aerobik. To świetny sposób na ładną figurę a także dobre samopoczucie” - odpowiedziała Magda.
W poniedziałek z drżącym sercem poszłam na aqua-aerobik do „Figury” -tak nazywa sie firma, do ktorej na zajęcia chodzi Magda. Oczywiście trochę sie obawiałam, ze wszystkie kobiety sa młode i szczupłe, ze nie dam sobie rady, itp.
Na zajęciach przywitała mnie miła instruktorka i wszystko objaśniła. Uczestniczki były w różnym wieku i, ku mojemu zdziwieniu, nie wszystkie były szczupłe (kilka było nawet tęższych ode mnie). Wyglądały na bardzo zadowolone. Zaczęłyśmy ćwiczyć. O dziwo poruszałam sie lekko - w wodzie po prostu ćwiczenia wykonuje sie o wiele łatwiej niż na lądzie. Ćwiczenia sprawiały mi olbrzymią przyjemność.
Minęły 2 miesiące. Ćwiczyłam z olbrzymim zapałem. Nawet nie zauważyłam, kiedy schudłam 5 kg. Rano wstaję z łóżka bez bólu kręgosłupa. W lustrze widzę smukłą, wysportowaną i pewną siebie kobietę.
W życiu trzeba odnaleźć coś tylko dla siebie, co sprawia, ze czujesz sie wyjątkowa. Ja juz to znalazłam.
A wesele... Bawiłam sie świetnie. Koleżanki patrzyły na mnie z zazdrością. I ... spotkałam Marka, ale to juz zupełnie inna historia.
Anna Kwiatkowska

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:


Dlaczego inni nam zaufali?

• jako pierwsi w Warszawie zaczęliśmy prowadzić zajęcia aqua-aerobiku (gimnastyki w wodzie),
• istniejemy na rynku juz od 1997 roku, tj. ponad 14 lat,
• mamy olbrzymie doświadczenie w odchudzaniu (od wielu lat współpracujemy z "Super Linią" prowadząc Link: Kompleksowy Program Odchudzania ,
• zajęcia prowadzą u nas wykwalifikowani fizjoterapeuci, ktorzy pomogą Ci skutecznie w profilaktyce bólów kręgosłupa,
• prowadzimy zajęcia na terenie całej Warszawy i okolic, blisko Twojego domu, tak, abyś nie traciła czasu na dojazdy,
• udzielamy naszym klientom bezpłatnych porad dotyczących odchudzania, profilaktyki bólów kręgosłupa,
• jesteś szczuplejsza (Twoje uda sa smuklejsze, brzuch płaski a ubranie jest idealnie dopasowane),

Wyobraź sobie jak za kilka tygodni regularnego uczęszczania na aqua-aerobik z Figurą , będzie wyglądało Twoje życie:

• każda grupa ma swojego, stałego opiekuna klienta, abyś na miejscu mogła uzyskać wszelkie informacje.
• przeglądając sie w lustrze widzisz w nim atrakcyjną, pewną siebie osobę,
• i o wiele sprawniejsza fizycznie (bez problemu wchodzisz po schodach na 2 piętro),
• a dodatkowo czujesz sie zrelaksowana i pełna energii, po prostu czujesz, ze możesz wszystko.
• zewsząd słyszysz komplementy dotyczące Twojej figury,

Czy to nie jest kusząca wizja?

Tymczasem, aby to wszystko stało sie rzeczywistością, nie potrzeba wiele wysiłku. Po prostu zapisz sie juz dziś.

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:

Są takie wydarzenia, ktore – przeżyte wspólnie – muszą sie zakończyć przyjaźnią...

J. K. Rowling

U osób systematycznie uczęszczających na zajęcia aqua-aerobiku obserwuje sie znaczny wzrost wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły mięśniowej, gibkości i przede wszystkim utratę wagi.

Czy aqua-aerobik jest dla wszystkich niezależnie od wieku?

Gimnastykę w wodzie może uprawiać każdy, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Ponieważ, podczas ćwiczeń w wodzie odciążony jest cały układ kostno-stawowy, dlatego lekarze zalecają tę formę ruchu również osobom, ktore chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze czy mają problemy z kręgosłupem i stawami, a nawet kobietom w ciąży.

Czy muszę umieć pływać, aby uczęszczać na aqua-aerobik z Figurą?

aqua-aerobik nie wymaga umiejętności pływania, ponieważ cały czas ćwiczy sie w styczności z podłożem.

Jaka jest cena?

Link: Cennik

Gwarancja satysfakcji

Jesteśmy przekonani co do skuteczności naszych ćwiczeń. jesli po pierwszych zajęciach dojdziesz do wniosku, ze nie spełniają one Twoich oczekiwań otrzymasz zwrot zainwestowanej kwoty.

Sprawdź promocje na wybrane grupy

Link:


Zespół Centrum " Figura"

Komentarz w kodzie strony: dont erase "powered by Quick.Cart"

powered by Link: Quick.Cart qwe

Zawartość dla przeglądarek bez obsługi JavaScript:
Link: Web Toolbar by Wibiya Komentarz w kodzie strony: Grafika: aqua aerobik Warszawa Komentarz w kodzie strony: PopAd Pro CODE Komentarz w kodzie strony: PopAd Pro CODE